生理日予測.生理周期のチェック

生理日予測するために、生理周期のこと、正常な生理がきているかをもう一度自分でチェックしてみて下さい。

  • ssay 更新日:2014/08/19

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  • 【生理周期】

  • 生理周期とは、生理開始日を1日目として、 次の生理が開始する前日までの日数をいいます。 生理は、思春期に始まり(初潮)個人差は有りますが、閉経時期までの間におよそ28日周期で起こり、
    通常3~7日間続きます(正常生理周期:25~38日)
    出典 :生理周期|生理日予測
     

    生理が終わってから排卵までの期間を「卵胞期」
    その後の生理開始までの期間を「黄体期」
    そして生理開始から終了までの期間を「月経期」

    このサイクルが生理周期です。

  • 【卵胞期】らんぽうき

  • 生理周期の前半です。 基礎体温は低温期に入ります。 卵巣で、数個~数十個の卵胞が成長しますが、
    そのうち1個だけが成熟し、残りの卵胞は退化します。
    出典 :生理周期|生理日予測
     

    体調が最も良好で ダイエットに適した時期です。

  • 【黄体期】おうたいき

  • 生理周期の後半です。基礎体温は高温期に入ります。卵巣では、卵子を放出した後の卵胞が黄体に変化します。
    出典 :生理周期|生理日予測
  • ダイエットには不向きな時期

  • 【月経期】げっけいき

  • 生理周期の黄体期に受精卵が着床しなかった場合、 子宮内膜が剥離し、排出される時期です。
    黄体が萎縮し、黄体ホルモンの分泌が低下することにより、子宮内膜の機能層が剥離して、血液とともに子宮口から排出されます。
    出典 :生理周期|生理日予測
     

    新陳代謝が低下し、体調がすぐれません。

  • 正常な生理のめやす

  • 周期は25~38日間。ずれても予定日の前後2~5日程度なら正常です。精神的なストレスで1週間ぐらいずれることもあります。生理の期間は3~7日間。量は20~140mL。生理痛はいつもの日常生活が送れ、市販の鎮痛薬でやわらぐ程度なら心配はありません。
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 異常な生理のめやす

  • 頻発月経

  • 1カ月に2回、3回と生理がある状態。まず基礎体温をつけ排卵があるかを調べましょう
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 生理ではなく不正出血の場合もあります。早めに婦人科を受診しましょう。

  • 希発月経

  • 成熟期の女性で周期が39日以上と長過ぎる生理。排卵があればそれほど問題はありませんが、ない場合は不妊症や無月経の原因にもなることがあり、ホルモン療法の必要があります。
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 過多月経

  • 生理の期間が8日間以上続いたり、眠るのが怖いほどの量やレバー状の大きなかたまりが出たりします。
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛
     

    子宮筋腫、子宮腺筋症などの可能性もあります。

  • 過少月経

  • 出血して3日以内で月経が終わったり、2日目でナプキンの交換が必要ないほどの少量の場合、無月経の前兆症状の場合もあります。
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛
     

    この場合身体に不調がなくても婦人科を受診しましょう。

  • 生理の異常をチェックできるサイト

  • ルナルナ

  • 次回生理日予測、今日の指数、生理日・基礎体温・体重などのデータ管理、コラム&レッスン、医学情報、セルフチェック、メールでお知らせなど.
    出典 :【ルナルナ/ルナルナ ファミリー】生理日予測から妊娠・育児もルナルナで!
     

    生理日を入力するだけで、次の生理日予測してくれます。
    毎月入力することで、生理の異常があった場合も早く発見できます。