怒ると老ける!? 性格が人生に及ぼす影響とは

人は性格や行動によって他人より老けこんだり不健康になったりします。特に怒りは美容に禁物。ぐっと堪えて老化を防ぎましょう。

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  • 性格があなたに及ぼす効果

  • 性格によって人にはどんな違いが生まれるのでしょうか。色んな性格別に、その特徴を見てみましょう。

  • 楽天的な人

  • 肥満になりやすい、寿命が短い
    同志社大学が、ダイエットプログラムを6カ月間受けた肥満の男女を対象に体重の増減を調査したところ、楽天的な人ほど体重の減りが少なかった。これは、物事をポジティブにとらえるがゆえに、不健康であることをあまり問題視していないためと考えられている。また、カリフォルニア大学の研究によると、困難なことを乗り越える自信があり、リスクを負うこともいとわない傾向があるため、楽天家はそうでない人よりも平均的に寿命が短いとのこと。
    出典 :太っているのは性格のせい!? 性格が健康に与える影響 | ロケットニュース24
     

    楽天的な人はのんびり生きることが出来るけど、少し不健康な人が多いということですね。

  • 心配性な人

  • 胃潰瘍になりやすい、セックスの回数やパートナーが多い
    パリ第5大学とカナダの精神療養機関の研究によると、心配性の人はそうでない人の5倍胃潰瘍を起こしやすいそうだ。心配事などで精神状態が不安定だと、喫煙や飲酒、食習慣や睡眠の乱れなどに陥りやすく、その結果通常よりも胃酸が増え潰瘍を起こすとのこと。また、シェフィールド大学のLummaa博士によると、情緒不安定の女性は、より多くのパートナーとより多くの性的関係をもつことが多い。理由としては、「運命の人」を見つけられないかもしれないという不安や、妊娠できないかもしれないという心配があるからだと考えられている。
    出典 :太っているのは性格のせい!? 性格が健康に与える影響 | ロケットニュース24
     

    心配性な人は自分でストレスを抱え込んでしまいがちです。

  • 怒りっぽい人

  • 癌(がん)になりやすい、血圧や心拍数が上がりやすい
    怒りっぽい女性ほど乳癌に、男性の場合は結腸癌になりやすいという調査結果をアテネのキフィシア大学などが報告した。怒りは免疫機構の働きを鈍らせるだけでなく、感染症にかかりやすくもするとのこと。また、怒りによる血圧や心拍数の上昇はよくいわれることだが、それにより心臓血管組織に負担がかかるとされる。
    出典 :太っているのは性格のせい!? 性格が健康に与える影響 | ロケットニュース24
     

    怒るのは健康にも良くないんですね。

  • まじめな人

  • 病気になりにくく健康的
    エディンバラ大学などの研究によると、まじめで道徳心の強い人は健康的で、あらゆる病気にかかりにくいという。適度に運動をして食事にも気を使うなど、普段から健康的な生活を心がける傾向があるからだとされている。
    出典 :太っているのは性格のせい!? 性格が健康に与える影響 | ロケットニュース24
     

    まじめに生きるのは中々大変なことですが、その代わり健康的なのは大きなメリットですね、

  • 怒ると老ける!? 活性酸素がアナタの美を傷つける

  • 活性酸素とは

  • 活性酸素はもともとは体にとって必要な物質です。体内に侵入した細菌やウイルスを撃退するために、白血球から放出されます。殺菌・消毒としての役割があります。いっぽうで体に悪影響を与えてしまうといった面もあります。
    出典 :老化の原因、活性酸素とは>>ビタミンについて
     

    発生しすぎるとどんどん体が老化してしまう、女性にとって悩ましいものなのです。

  • 活性酸素はこうして生まれる

  • 精神的ストレス(怒り・悲しみ・失望・驚き)により白血球な中の好中球が活性酸素を産生します。
    出典 :活性酸素の増加要因
     

    悲観的だったり怒りっぽい人は、体内から老化させてしまう活性酸素をたくさん分泌してしまうのです。

  • ムカッと来た時はちょっと待って!

  • 深呼吸をする
    出典 :思わずカッとしてしまったとき、怒りを抑える方法 | 美容ブログ [女性の美学]
     

    感じた怒りを吐き出してしまう前に、一つ深呼吸。

  • 6つ数える
    出典 :思わずカッとしてしまったとき、怒りを抑える方法 | 美容ブログ [女性の美学]
     

    何か言葉を口にしてしまう前に、ちょっとだけ数を数えて気を落ち着けましょう。

  • 重要なのは、感情を爆発させてしまう前に自分にちょっと待ったをかけること

  • ストレスの発散と怒るのはまた別です。カラオケに行ったり運動したり話題のスイーツを食べにいったり、気持ちに余裕のある生活をして老化を防ぎましょう。