よく聞くリンパマッサージって何がいいの?

よく聞くリンパマッサージこれって何にいいのかしっていますか?
リンパマッサージの効果について調べてみました。

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  • リンパって何?

  • リンパとは一般的に管状のリンパ管のことを指し、わきの下や首、太ももの付け根周辺などにある「リンパ節」に胸管や脾臓などの特殊なリンパ器官を加えたものがリンパ系で、リンパとはこれらの総称のことを指します。
    出典 :リンパって何?
  • リンパの働き

  • リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。
    出典 :効果のメカニズムとポイント | リンパマッサージの方法
  • リンパには、大きく分けて「排泄機能」「免疫機能」の2つの役割があります。
    リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて免疫機能や栄養素の
    取り込みまで正しく行われなくなり、むくみやたるみ、体調不良など、様々な障害が現れます。
    出典 :効果のメカニズムとポイント | リンパマッサージの方法
  • リンパマッサージの効果

  • リンパマッサージの最大の効果、それはなんと言ってもデトックスに他ならないでしょう。
    出典 :リンパマッサージの最大の効果はなんと言ってもデトックス!
  • 体の新陳代謝を上げ、老廃物や余分な水分を排泄するというもので、本来は自然に得られるべき効果なのです。
    出典 :リンパマッサージの最大の効果はなんと言ってもデトックス!
  • リンパマッサージはリンパ液の流れを良くする事で、様々な効果効能を齎すリラクゼーションの一つでもあります。
    出典 :リンパマッサージの最大の効果はなんと言ってもデトックス!
  • 冷え性や浮腫に対する効果は勿論、体重も減りますし、脂肪も燃焼しやすくなりますから、ダイエット効果も多少なりともでるでしょうね。
    出典 :リンパマッサージの最大の効果はなんと言ってもデトックス!
     

    いろんな効果があるんですね。

  • 直接的には関わってなくても、リンパマッサージによる効果として、肩こりや腰痛、それに偏頭痛が改善される事も珍しくはないようです。
    出典 :リンパマッサージの最大の効果はなんと言ってもデトックス!
  • 小顔リンパマッサージ

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  • 【マッサージ前の効果的なワンポイント】

  • リンパマッサージの前にコップ一杯の水を飲む。(リンパ液の濃度が薄まるため、リンパ液が流れやすくなります。)
    リラックスした状態で行う(リンパ管がゆるみ、体液の流れがスムーズになります。)
    入浴後が最適(血行も良くなっており、リンパマッサージを行うには最適の時です。)

  • 次のような場合には、リンパマッサージを行うことは避けてください。

  •   ・心臓疾患、感染症、低血圧

      ・妊娠3ヶ月まで

      ・喘息の発作時

      ・腎臓に問題のある人

      ・化学療法を行っている人

      ・臓器移植している人

      ・高熱のある人

      ・生理中、脾臓摘出者

      ・皮膚の炎症のひどい人