TV「ビートたけしのTVタックル」で話題!『おデブの方が長生き』って?

11/11に放送されたTV「ビートたけしのTVタックル」でも話題になってた、
“ちょっと太ってる方が長生きする”って話・・・本当でしょうか?
めちゃめちゃ気になりますよね!?

実際どうなのか・・・
ちょっとまとめてみましたよ~♪

view1019

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 「ぽっちゃり」の方が長生きなのか?

  • まずは「肥満度」を知ろう!

     





    BMI(肥満度)=体重÷(身長×身長)
    ※身長はメートルで。

  • 低体重(やせ)    18.5未満
    普通体重      18.5以上~25未満
    肥満(1度)     25以上~30未満
    肥満(2度)     30以上~35未満
    肥満(3度)     35以上~40未満
    肥満(4度)     40以上
    出典 :肥満って、どんな状態?|厚生労働省
     

    あなたはどのレベル?

  • 結果として疾病対策センターと国立ガン研究所のグループの報告はデータが利用可能である最新年2004年でそれらの人々が標準体重であったとして予想されるより肥り気味の方が10万人以上死亡減少していた。その論文は米国医学学会誌で発行された。また研究者は体重が肥満体の人々と標準以下の人々が標準体重の人々より高死亡率となることを確認した。しかし理由を尋ねたとき彼等は異なる体重カテゴリで理由が異なることがわかった。体重と健康間の関係を研究した幾人かは何が理想体重であるかを国家が再検討する必要があると言う。
    出典 :肥り気味が一番長寿、痩せは短命: 年金者の戯言帖
     

    NYタイムスでもこのように紹介されたようです。う~ん・・・何が理想体重なのかを再検討って・・・人間の体って簡単に「区分け」できないってことなのかな?

  • 「ぽっちゃり」が長生きできる理由とは?

  •  

    「私は年間1万人以上の肥満の患者さんを見ていますが、太めの人は痩せている人に比べて免疫力が高く、感染症にもかかりにくい。またコレステロール値も高いほうが、頑丈な体を作るのに不可欠な細胞膜やホルモン、ビタミンDを多く作ることができるのです」

    引用)http://news.livedoor.com/article/detail/7351175/

  • そっか!色んなコトに対処できるだけの「エネルギー」を蓄えているってことですね!

  • 5kg以上痩せると死亡率も上がるが、10kg太っても死亡率は上がらない

     

    厚生労働省研究班の調査でも、「成人後に5kg以上体重が減った中高年は男女とも、死亡する危険が1.3~1.4倍高いことがわかった。体重が増えても死亡率増加との関係は認められなかった」との結果が出ています。そして逆に、20歳のころより体重が10kg以上増加しても、死亡率に大きな変化がないとの結果も出ています。

    引用)http://diet.beauty.yahoo.co.jp/db/detail/605/?from=category

  • ●現在の小太り体型をキープすべし ただし、二十歳の頃の体重+10kg、または身長(cm)から100を引いた数字の体重がひとつの目安。それ以上の体重増加は余分な内臓脂肪の蓄積によるものと考えられる。
    出典 :慈恵医大病院10万人のデータで検証する 「小太りが長生き」は本当か男50歳で痩せるべきか  | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]
     

    身長から100を引くと・・・あら!?やはり意外と“ゆるく”なりますね!これをキープするようにしてみよう♪

  • 植物にはクロロフィルの成分として含まれているマグネシウム、人体では、ナトリウム、カリウム、カルシウム、リンなどとともに骨粗鬆症や心血管疾患、糖尿病などとの関わりが非常に深く、加工食品には少ない栄養素となっていることもあり現代の食生活では、不足しやすい必須ミネラルです。メタボ予防と改善に有効とする報告もされています。
    出典 :マグネシウム - メタボの栄養(自己管理のための基礎知識)
     

    マグネシウムってどんな食べ物に含まれているんでしょうか?

  • 蕎麦がメタボ対策に有効!

     

    蕎麦は外国の調査では登場しない食品ですが、熱量は、米や麦とあまり変わりない一方、100g当たり、190mgものマグネシウムを含みます。マグネシウムの必要量は1日300-400mgですので、1日分のマグネシウムの半分が1食で補えるのです。また、良質な蛋白質を米、麦の2倍含んでいる他、抗酸化作用があるポリフェノールのルチンも含んでいます。

    引用)http://allabout.co.jp/gm/gc/298789/2/

  • やっぱり日本人が長生きなのは、体に合った食べ物を食べてきたからなのでしょう。
    見た目の大切さ、大切かもしれません。
    でも、健康でなければ意味が無いのでは?

  • “若さと長寿の秘訣は、美味しいものを食べ、楽しく暮らすことです。”
    高須院長はそう断言する。
    出典 :小太りが一番長生きする。高須院長が断言(エキサイトレビュー) - エキサイトニュース(2/2)