気づいたら夜更かし!睡眠不足の習慣がもたらす健康被害がハンパない

明日は休みだと思うと、ついつい夜更かしして遊んじゃったり、飲んじゃったり、歌っちゃったりしますよね♪でも、そんな夜更かしばかりの生活をしてると、睡眠不足で恐ろしいことになるのです~怖いです~・・・ってことで、どうなっちゃうのか調べてみました!

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