花粉症が流行る前にのんでおきたい!!花粉症対策におすすめの飲み物まとめ☆☆

花粉症の流行る季節近づく前に花粉症対策に飲んでおきたい飲み物の情報をまとめてみました!!
酷い花粉症で悩んでる人必見です!!

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  • そもそも花粉症って何???

  • 花粉症の人は沢山います!!!

     

    現在、日本人の約25%が花粉症だといわれています。

  • 花粉症とはいったいどんな病気なのでしょうか。花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。アレルギー性鼻炎は、原因物質(アレルゲン)の種類によって2つに分類されます。
    出典 :花粉症とは|花粉症ナビ
  • 花粉症には2つの種類があります!!

  • 季節性アレルギー性鼻炎(=花粉症)

     

    原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。
    日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。

  • 主なアレルゲン
    スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバなど。

    症状
    鼻の三大症状だけでなく、目の症状(かゆみ、涙、充血など)を伴う場合が多く、その他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。
    (さらに、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。)
    出典 :花粉症とは|花粉症ナビ
  • 通年性アレルギー性鼻炎

     

    アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あります。

  • 主なアレルゲン
    ダニ・家の中のちり(ハウスダストなど)・ゴキブリなどの昆虫、ペットの毛・フケなど。

    症状
    喘息、アトピー性皮膚炎などを合併することがあります。
    出典 :花粉症とは|花粉症ナビ
  • 花粉症に良い飲み物ってどんな物があるの???

  • 緑茶

     

    緑茶を飲んでる人も多いのではないでしょうか??

  • 私たちに身近な緑茶が花粉症対策になるなんて、意外ですよね。お茶の中でも緑茶にはカテキンを豊富に含んでいます。そのカテキンは、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンを抑える効果があると言われています。
    出典 :つらい花粉症の症状をスッキリさせてくれる飲み物8つ
  • そば茶

     

    日本人はそば茶が好きな人も多いのではないでしょうか???

  • そばは、ポリフェノールの一種、ルチンを多く含んでいます。このルチンに、ヒスタミンの過剰分泌を抑える抗アレルギー作用があるそう。ただし、そばアレルギーがある方は、飲まないようにしてくださいね。
    出典 :つらい花粉症の症状をスッキリさせてくれる飲み物8つ
  • ヨーグルトドリンク

     

    既製品でも沢山種類があるのでおすすめです!!

  • ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、花粉症の症状軽減に効果があると注目されています。

    ヨーグルトの中でも、特に、ビフィズス菌BB536の入ったヨーグルト『ビヒダス』は、人を使った実験によってアレルギー症状を改善する効果があることが分かっています。特に、目の症状と鼻のかゆみが緩和された方が多かったということです。
    出典 :つらい花粉症の症状をスッキリさせてくれる飲み物8つ
  • レモン汁

     

    レモンに含まれるビタミンCには、アレルギーに対する反応を抑える働きがあります!!

  • 果汁にも花粉症を抑える効果はありますが、レモンの皮には、よりヒスタミンを抑制する効果があると言われています。レモンをスライスにしたものとミントにハチミツをかけて、しばらく置いたものを炭酸水などで割るとおいしく飲めますよ。
    出典 :つらい花粉症の症状をスッキリさせてくれる飲み物8つ
  • 甜茶(てんちゃ)

     

    花粉症にも効果があると有名になったお茶です!!

  • 甜茶が花粉症に効くというのは、何年か前に話題になって以来、有名になりました。甜茶には甜茶ポリフェノールという成分が含まれており、この甜茶ポリフェノールが花粉症の症状を和らげてくれます。

    でも注意したいのは、甜茶には4種類あるということ。アレルギー症状に効果があるのは甜茶の中でも、バラ科キイチゴ属の“甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)”だけです
    出典 :つらい花粉症の症状をスッキリさせてくれる飲み物8つ
  • 辛い季節が来る前に実践してみましょう!!