バストアップ方法には「ツボ」もある!?【バストアップツボ】のまとめ

バストアップに効果のあるツボ
何処にあるかまとめてみました
参考にしてくださいね

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  • バストは脂肪だよって

  • バストのほとんどって、脂肪からできているって知ってますか?

    バストには、赤ちゃんに必要な乳を蓄えておく場所や、母乳を運ぶ組織があります。
    この大事な乳腺や組織を守るように脂肪がまわりにつき、ふっくらとした胸をつくっているんですよー

    バストを大きくしたいと思えば、脂肪をつければいいのですが、
    胸だけに脂肪をつけるのはかなり難しいですよね?
    出典 :バストアップに効果的な4つのツボ! | ピュア☆ラ☆バリ
  • 何故ツボなのか

  • ツボの刺激がバストアップに良い理由

    エストロゲンは、血液やリンパによって体内に運ばれます。
    通り道の血管やリンパ管の流れがスムーズじゃないと、うまく循環できません。
    出典 :【胸が大きくなるツボ8選】指圧や鍼で効果的にバストアップ! - ガールズSlism
  • 効果のあるツボ一覧

  • 中府(ちゅうふ)

     

    鎖骨外側の下にあるくぼみから、指1本分下にあるツボです。

  •  バストアップや美肌に♪

     

    女性ホルモンの働きを促してくれるツボ。 バストアップには欠かせないツボのひとつです。

    <ツボの場所> 左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。 指でちょっと押さえてみて、ちょっと痛い所がだん中です。

    <押し方> ここに指をあて、ゆっくりとだんだん強めに3秒間押します。 力をゆっくりと抜きながら、フッと指を離します。 これを5回ぐらい続けます。

    だん中は、女性ホルモンに関係があるので、美肌づくりやストレスにも期待できますよ~♪

  • 乳腺を発達させるツボ

     

    <ツボの場所> 乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両側にあります。 骨と骨の間で、押すとちょっと痛いところが天渓です。

    <押し方> 親指を使い、左右の乳房を持ち上げるようにして、天渓ツボから内側に向かって押してください。 左右のツボを同時に、ゆっくり押すことがポイント。

    天渓は、乳腺を発達させるツボですので、毎日刺激してボリュームアップしちゃいましょ♪

  • バストのハリをアップ

     

    <ツボの場所> 乳首から、だいたい10センチ位外側、脇の下にあります。 軽く押してみて、軽く痛みを感じるところが渕腋(えんえき)です。

    <押し方> ゆっくりと、親指で両方同時に押します。 ちょっぴり痛いですが、押した後は気持ちがいい場所。

    このツボを刺激すると、お肌にハリが出てたり、背筋を伸ばし、姿勢を正しくキープするお手伝いをしてくれます。 また、血行がよくなるので、スムーズに栄養をバストに運び、バストアップを助けてくれます。

  • 母乳が出にくい方に 

     

    <ツボの場所> 乳頭から、指2本分ぐらい真下の、第五肋骨間にあるツボです。

    <押し方> ツボを指で3秒押し、ゆっくり離すというのを数回繰り返します。

    バストアップに欠かせない女性ホルモンの分泌や、リンパの流れが促されるため、バストアップにかなり役立ってくれるツボ。 また、母乳の出を良くしてくれるともいわれてますので、母乳が出にくい方は、ぜひ試してみてくださいねっ♪

  • 屋翳(おくえい)

     

    乳首の縦のライン上、乳房のふくらみの上あたりにあるツボです

  • 足にもあるって知ってました?

  •  

    三陰交(さんいんこう)

    足の内側、くるぶしの指4本上にあるツボです。
    三陰交は、肝臓・腎臓・消化器の働きを助ける効果もあります。
    更年期障害や、冷え性にも効果的です。
    足が冷たく感じたら、この三陰交を3秒ほど押す→離すを何度か繰り返してみてください。

    また、三陰交は、安産のツボとも言われてるそうですよ。
    ※妊娠初期の安定していない時期には、あまり押さないでください。
    体に及ぼす影響が大きいため、流産を引き起こす恐れもあるそうなのでご注意下さい。
    気分が悪くなったりお腹が張ったら止めましょう。

    血海(けっかい)

    膝の内側から、指4本分くらい上にあるツボです。
    生理不順や生理痛にもよいです。
    3秒くらいギューッ通して離すのを3回くらい繰り返します。

  • ポイントをしっかり押さえましょう

  • ツボ押しは、マッサージと同じように、カラダを温めて新陳代謝を上げてから行うと、
    より効果が期待できるといわれてます。

    もちろん、お風呂上りや寝る前のリラックスタイムもオススメですよ♪

    ツボを押すときのポイントは、1回3~5秒ぐらい。
    これを3~5回ほど繰り返すのがオススメです。

    また、息を吐きながら押して、息を吸いながら手を離してくださいね。

    ■ 注意してほしいこと ■

    カラダの体調が悪いときや熱がある時。
    また、食後やお酒を飲んだ後は、ツボ押しはNGです。

    あと、妊娠中の方も控えてくださいねっ!

    ツボ押は、ストレス解消やリラックスしたい時などにもオススメなので、
    バストアップと一緒に、ぜひカラダと心も癒してあげてくださいね~

    自分のペースで毎日少しずつ続けて、もっとキレイにバストアップしちゃいましょ!
    出典 :バストアップに効果的な4つのツボ! | ピュア☆ラ☆バリ
  • 参考動画

  • バストアップダイエット バストアップ方法はマッサージ、バストアップサプリ、ツボ、グッズに頼らず可能です。キャバ嬢さくら10代の写真