芸能人がやっている効果的なスキンケア

毎日のようにテレビ番組で見かける芸能人のみなさん。若手タレントから大御所まで、肌がキレイな人が多いですよね?その秘訣は一体どこにあるのでしょうか?芸能人のみなさんが実際にやっているスキンケア方法をまとめました。

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  • 一番大事なのは、生活習慣

  • 特別な方法よりも、普段の生活での意識を高く持つことが、まずは大切です。

  • 正しい水分補給

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    こまめに分けて、1日約2リットルくらいが目安です。

  • 水分補給には、体の老廃物を流すデトックス効果があります。こまめに摂るのがポイントです。

  • ビタミンの多く摂れる食事を心がける

  • 特に生野菜やフルーツなどは美白効果の高いビタミンCが多く含まれるので、間食のお菓子代わりにサラダやフルーツを取り入れてみてはいかがでしょうか

  • 体を温め、血行をよくする

  • 冷えは女性の大敵!肌も例外ではありません

  • 実践!芸能人のスキンケア

  • 基本的には生活習慣が大事ですが、それに加えて芸能人の皆さんはこんな感じでスキンケアをしているみたいです。

  • 梨花さんのスキンケア RF28

  • 西内まりや「すっぴんでスキンケアこうざ♪」

  • AllAbout まなびCafe 健やか&クリアに導く 時短美スキンケア講座