肉が消えてスリムになった!?女芸人・友近が成功したプロテインダイエットとは?

友近さんは何度かダイエットに挑戦されて、最終的には成功したと言われているみたいですが、いったいどんなものだったのでしょうか…?

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  • 友近さん(40)が、最高で何キロのダイエットに成功したか、知っていますか?

  • 結果
    体重 58.0kg → 48.5kg(-9.5kg)
    ウエスト 86.0cm → 63.2cm(-22.8cm)
    出典 :友近 - ダイエットペディア
     

    この数値を、5カ月で達成したというのですから、驚きですよね。

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    寸胴だったウエストが、ずいぶん細くなったみたいですね!

  • このダイエットを成功させられた背景には、プロテインの存在があるそうです。

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    プロテインって、溶かして飲む←こんなやつですよね…。

  • DHCプロティンダイエットとは?

    DHCプロティンダイエットは、プロティン(タンパク質)が主成分の置き換えダイエット食品。タンパク質は、胃の中で消化されるのが遅く、また乳由来のタンパク質もバランス良く配合しているため、1食178kcalと低カロリーながら、腹持ちが良い。コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、オルニチン塩酸塩、ポリフェノール、食物繊維の他、1回の食事に必要なビタミン・ミネラル22種も100%以上とれるようになっている。味のバリエーションも豊富で、ドリンクタイプ、リゾットタイプがある。
    出典 :友近 - ダイエットペディア
     

    それだけでこんなに痩せられるなんて、驚きです。

  • 食事制限もある程度はしたそうですが、そんなに厳しいものではなかったようです。

  • 友近さんのダイエット方法は、DHCのプロテインダイエットだったようですが、
    これはシェイクタイプのドリンクを、食事の変わりに置き換えて、ダイエット中に
    不足しがちな栄養バランスもきちんと摂取したうえで、ダイエットをするという
    タイプのダイエット方法です。
    出典 :お笑い芸人友近のダイエット
     

    あまり無茶な制限をしても、けっきょくは続かないものですよね。

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    本来はバランスよく何でも食べるのが理想ですが、痩せるためには、多少の制限も必要なのかもしれません…。

  • プロテインを飲むときの意外なポイントですが、友近さんは水にも気をつけていたそうです。

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    プロテインを溶かす水のことですね。少しこだわったくらいで効果が変わるのか?とも思ってしまうのですが…。

  • 友近さんはプロテインダイエットを作るときにいろいろな水を試したようです。
    水道水、湯冷まし、ミネラルウォーターと色々と水の種類もありますけれど、友近さんが一番と感じていらっしゃるのは「海洋深層水」らしいです。
    水深800mから汲み上げられた海洋深層水はミネラルバランスが良い軟水であることが知られていますよね。
    それにクセがなく飲みやすいことでも知られています。
    プロテインダイエットの味を邪魔することなくいい部分を引き出してくれるようです。
    出典 :友近さんのDHCプロテインダイエット | ダイエットのやり方 方法 効果 まとめ
     

    どんな水がよいのか、試した結果が海洋深層水なのですね。

  • 水は体の約6割を構成している、とても重要な物質です。

  • 水に気をつけるだけで、ある程度の病気は防げるとまで言われているくらいですからね。

  • いい水を使ってプロテインダイエットを作りそれを飲めば、痩せるだけじゃなく体の内側からもキレイになっていけると考えている友近さん。
    さらなる美を追求していますね。海洋深層水は美容にも効果があるそうで、美肌効果にも期待できるとも言われています。
    出典 :友近さんのDHCプロテインダイエット | ダイエットのやり方 方法 効果 まとめ
     

    体の内側から、キレイになりましょう!