知っておくと得なツボ!代謝を上げるツボとは?

年々落ちにくくなった体重・・・それは代謝が落ちているから!代謝を上げればダイエットも成功するかも?!代謝を上げるツボとは?まとめてみました。

  • rotta 更新日:2014/02/17

view196

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • なかなか痩せないのは・・・代謝が落ちているから!

  • 代謝が落ちている。ってどういうこと?

  • 代謝が落ちるということは、まず筋肉が落ちている、次に酵素不足による末梢血管の血流不足(血液ドロドロ状態)による代謝悪化ということが言われています。
    出典 :耳ツボダイエット|3ヶ月10kg減量
  •  

    若いころは簡単に1,2キロ落とせても。。。最近は1キロ落とすのも大変なんですっ!!(-_-;)

  • 身体の不調を感じた時、調子が悪い、疲れがなかなか取れない時などは、新陳代謝が低下していることが考えられます。ポイントなるツボ刺激を行うことで、エネルギーを身体に回すことができて、身体だけでなく心の充実度もアップさせてくれます。ストレス過多にある現代人にとっては、手軽な健康法と言えます。
    出典 :ツボ@新陳代謝を効果的にあげる10の方法
  • 中脘(ちゅうかん)

  • 脂肪燃焼効果が期待できます!また むくみも解消できちゃう!

  •  

    指を曲げずに優しく押します。
    中指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押します。

    【引用】
    http://genki007.sblo.jp/article/25596518.html

  • 水分(すいぶん)

  •  

    排泄作用を活発にして、水分代謝を高めます

  • 気海(きかい)

  • 基礎代謝UPにピンポイント!

     

    優しいタッチでお腹の奥を意識して
    人と指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押します。

    【引用】
    http://genki007.sblo.jp/article/25596518.html

  • 陰陵泉(いんりょうせん)

  •  

    体の余分な水分を排出してくれるツボとして知られております。効果としては、血行を促進し体の水分代謝を活発にし、 上半身、特にむくみが顕著に現やすい顔のむくみを効果的に解消してくれます。

    【引用】
    http://beautiful-eye.com/wp/?p=1091

  • 太衝(たいしょう)

  • 肝臓の脂肪代謝機能を活発にし、体脂肪が燃えやすくなるように体質を改善することです。また足にたまった水分の流れをよくし、むくみをとります。場所は足の甲の親指と人差指の骨が交わるくぼみのところです。押すとグーッと響くような感じがあるはずです。親指で少し痛みを感じる程度に30秒間グーッと押しましょう。右1回ずつやりましょう。
    出典 :代謝を上げるツボは? : ダイエット豆知識
  •  

    家事中にもちょっとツボ押し~!簡単にできそうですね!