妊娠中に辛いのが便秘・・・・。辛い便秘を解消するにはどうすればいい!?

妊娠中に妊婦さんを悩ませるのが便秘ですよね・・・・。
普段、便秘になったことがない人も妊娠中には、便秘になりやすい!!
頑固な便秘を解消するには、どうすればいいの!?

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