座り込む癖を止めるだけでカロリー消費2倍!座らないダイエット

大量減量とは行きませんが、部分痩せに!太らない習慣作りにぴったりの「座らないダイエット」
SMAPの香取慎吾さんもやっていました。
どうして効くの?どんなシチュエーションで立ったらいい?

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