美容によい寝方?!美容には仰向け寝!シワ、たるみ防止!

美容によい寝方は仰向け寝です。顔のシワやたるみ、ほうれい線の防止になりますので今日から早速お試しを!また、枕の高さも重要です。高すぎる枕は首のシワ、肩こりを招き低すぎるとむくみ易いと言われています。1日の約30%を占める睡眠ですから姿勢にも気をつけたいものです。

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