「ねえ、知ってる?」歯磨きが風邪・インフルエンザ予防に有効なんだって!

歯磨きが風邪やインフルエンザ予防に有効だと話題のようなので、本当かどうか調べてみました。毎日の歯磨きで風邪・インフルエンザまで予防できたら一石二鳥で楽チンですよね♪

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  • 風邪・インフルエンザ予防の基本

  • 手洗い

  • うがい

  • これはもはや、一般常識といって過言ではないですよね。

  • 歯磨きで風邪・インフルエンザを予防できるの?

  • 歯磨きはそもそも歯や航空内をきれいにするために行うもの。
    ですから民間療法のようなマユツバ感はないものの、若干信じがたいですね。
    どうなのか?見ていきましょう。

  • ためしてガッテンか、サイエンスゼロだったか?なんかの番組でやっていたのによると、インフルエンザウイルスは口内の菌がいる前提で表面ができているそうで、菌が少しいてある程度表面を食べられた時に一番感染力が強くなるそうです。
    出典 :はみがきはかぜ予防になる? | 病気のQ&A【OKWave】
  • それはつまり、少し虫歯になっている状態ということ?

     

    歯の表面からインフルエンザウイルスが体内に侵入するのだとしたらそれはとってもこわいですね。

  • でも実際に、歯磨きを強化することで風邪・インフルエンザの発症を抑えられた事例もいくつか見つかりました。

  • ある介護施設で、歯科衛生士が週に一度、口内洗浄(歯磨きや舌みがき、歯垢の除去等)の指導を行ったところ、インフルエンザの発症率が1/10になったとのこと。
    出典 :風邪の予防(風邪を惹きやすい人へ) - SKY NOTE
  • 東京都府中市の介護施設において、入居者に対して通常の歯磨きだけでなく、歯科衛生士が週1回、歯の清掃(口腔ケア、歯のクリーニング)を実施したところ、歯磨きだけの入居者に比べるとインフルエンザの発症率が87%も減少、風邪の発症率も24%も減少しました。
    出典 :歯みがきでインフルエンザ予防 - 某歯科医の独り言
  • 一例として、2009年から2010年のインフルエンザ流行時に、杉並区の区立小学校で洗面台を増設、歯磨きを促進する運動をおこなったところ、インフルエンザによる学級閉鎖は半分近くまで減少したとことです。
    出典 :歯磨きでインフルエンザ予防 横浜・中川駅前歯科
  • この結果から考えるとつまり・・・

  • 歯磨きによって口内細菌を除去すれば、結果として風邪やインフルエンザに感染しにくくなるという事です。
    出典 :はみがきはかぜ予防になる? - 病気 - 教えて!goo
  • 歯磨きの仕方/日本の宝妙高へ「夏の棚田・坪山」 - YouTube