皆はどう!?「キャベツダイエットの体験談」まとめ!

キャベツダイエットの体験談を集めてみたので参考にしてみてくださいね!

view226

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • キャベツダイエットとは

  • キャベツダイエットとは、毎食、食前にキャベツを食べるというダイエット方法です。そのまんまね。キャベツ1/6個を、食事の前によ~く噛みながら、10分かけて食べます。そのあとに普通の食事をするわけですが、先にキャベツをボリボリ食べてるので、強制的に我慢しなくても、いつもより少量の食事でも満腹感が得られるってわけです
    出典 :キャベツダイエット - ダイエットピンキー
     

    満腹感は大切ですね!

  • また、噛む習慣が身に付いたり、ビタミンCの摂取、 食物繊維の摂取によるお通じの改善にもつながります。 加熱処理をしてしまうとビタミンCが壊れてしまうので、 生のまま食べるようにしましょう。
    出典 :キャベツダイエット - 効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
  • キャベツダイエット

     

    このキャベツダイエットは早食いの予防にもなります。これが太る原因になっている人もいるので気をつけておきたいですよね!

  • さっそく体験談を見てみよう

  • お菓子の間食をやめて、夕食前にキャベツを食べるように心掛けたところ3か月で5キロの減量に成功。家計のダイエットにもなりました(お菓子を買わなくなったため笑)→この方は読んでみると「ビールやお菓子を好きなだけ食べる」生活が長くって、150センチほどで70キロあったそうです(驚)数字だけでも心配になりますが。。。
    出典 :キャベツダイエット 体験談 口コミ | ダイエットのやり方 方法 効果 まとめ
     

    この数字はすごいですね

  • 私がキャベツダイエットしてた時、 2週間で8㌔ほど落ちました(・ω・=) でも キャベツ見るだけで 食欲失せるくらい 辛いものでした
    出典 :キャベツダイエット - 効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
     

    壮絶ですが、効果はあるようですね!

  • このダイエットの良かった点→胸が痩せずに他の部分の脂肪が落ちた点です。キャベツに含まれている栄養素「ボロン」に巨乳育成効果があることが知られていますが、そのためだったかもしれません。とにかく胸は痩せませんでした。
    出典 :キャベツダイエットの体験談 3 [食事ダイエット] All About
     

    胸が落ちないのがありがたいですね!

  • また、食物繊維豊富のため、便通が良くなり、お腹まわりがとてもすっきりしました。腸内も綺麗になった気がします(便の色、形などから)。さらに、ビタミンCが豊富なためか、風邪の治りが早くなり、また肌の明るさがUPしました!
    出典 :キャベツダイエットの体験談 3 [食事ダイエット] All About
  • このダイエットのポイント→夕食の「白米」と「メイン」をキャベツに変換させました。キャベツは満腹感が出るし、調味料に工夫を加えれば、味的にも満足感が出てGOOD! 寒い日は体を冷やさないように熱を入れて!
    出典 :キャベツダイエットの体験談 3 [食事ダイエット] All About
  • まだまだたくさんある

  • はじめてダイエットに成功しました! 毎夕食前にキャベツ1/4個をキムチの素につけて食べ続けたところ、二ヶ月目から効果が現れ始めました。 現在は、80kgだった体重が66kgまで減っています。キャベツダイエット開始から7ヶ月目です。
    出典 :キャベツダイエット 体験談 口コミ | ダイエットのやり方 方法 効果 まとめ
  • ある日体重計に乗ったら60kgを超えていてビックリ仰天! 前にネットで見たキャベツダイエットの事を思い出して、その日から食事の前にキャベツの千切りを食べて、次におかずを食べて、最後にゴハンを食べました。どうやらこの順番が大事だと書いてあったので。
    出典 :キャベツダイエット 体験談 口コミ | ダイエットのやり方 方法 効果 まとめ
  • このダイエットにトライする方に一言!→生キャベツは調理に熱も使わず、みずみずしいため、暑くなり始める季節から始めやすいと思います!また、キャベツダイエットは素材命! 美味しいキャベツなら、自然に継続しやすいですよ!
    出典 :キャベツダイエットの体験談 3 [食事ダイエット] All About
  • キャベツダイエットは

     

    生でも飽きるという事が多いので工夫が必要ですね!味噌煮込みなど色々な煮込みかたをためしてみるのも良いかもしれませんよ!しかし、良く噛めるほうが良いと言えるので頑張ってくださいね!