妊娠できないストレスからますます不妊・・・悪循環を断ち切る対処法

妊娠できないストレスは、排卵障害などを引き起こし、不妊になってしまいます。悪循環を断ち切る為に、ストレスを減らす対処法をまとめました。

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  • 避妊しないで仲良しすれば、すぐに妊娠すると思ってた・・・間違いに気づき、最初に恐れるのは「私は不妊症かも?」
    何で妊娠しないの? 毎月の生理を挟んで、期待と落ち込みが交錯してしまう。 こんなことを何度も繰り返してるから、もうくたくた・・
    出典 :妊娠できないストレス
     

    このようなことでストレスを感じることありますよね。

  • 神経質になり過ぎているとは分かっているけど、「子供はまだ?」の言葉に過剰なほど反応してしまって・・
    親のプレッシャー
    実の両親、あるいは義父母にプレッシャーをかけられる。 プレッシャーをかけてるつもりはないのだろうけど・・・
    出典 :妊娠できないストレス
     

    妊娠できないと、神経過敏になりますよね。親からのプレッシャーも昔から聞きます。

  • 妊娠したいという気持ちででいっぱいになってしまうと、それがストレスになってしまってなかなか妊娠できなくなってしまいます。
    出典 :妊娠できないストレス対策
     

    このように妊娠できないストレスから不妊になってしまうのですね

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    妊娠できないとストレスですよね

  • ストレスが不妊の原因になる医学的な理由ってなんでしょう?

  • ストレスへの処理のために回路が利用されているので、生殖ホルモンの分泌・流れが悪くなってしまいます。これによって、排卵障害・着床障害などが引き起こされてしまうわけです。A・ストレス発生→「脳→視床下部→下垂体」の回路を使って処理・対応B・「視床下部→下垂体」は生殖ホルモンの分泌にも関連しているC・ストレスによって、生殖機能が低下してしまう
    出典 :ストレスと不妊の関係とは? | 不妊治療まるわかり
     

    排卵や着床時に障害が起きるのですね。

  • 不妊の状態が長引くと、妊娠を切望するあまり、さらに強いストレスを抱え込むでしょう。双方が悪い循環を作り上げてしまいます。
    出典 :ストレスと不妊の関係とは? | 不妊治療まるわかり
     

    悪循環ですね。これは断ち切らないといけません。

  • 妊娠できないストレスを軽減させるには?

  • 初心に戻り、パートナーとともに生きていける幸せを思い出してみましょう。周囲の人は全然関係ありません。2人の絆が強ければ、前向きに、力を合わせてとり組んでいけるはずです。一番大切なのは夫婦がたくさん会話をまじわすことです。心のモヤモヤは深刻にならないうちに口にしてしまいましょう。気持ちがすっきりするはずです。
    出典 :妊娠できないストレス対策
     

    不妊は夫婦の問題ですから、一人で悩まずにご主人とよく話し合って気持ちを通わせておくことが大事なんですね。

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    夫婦でよく話し合いましょう。

  • ある出来事や発言を、「ストレス」と感じるかどうか。これには、大きな個人差があります。ポジティブ思考の人は、あまりイライラを感じません。前向きに考えていくこと、これが最も重要です。
    出典 :ストレスと不妊の関係とは? | 不妊治療まるわかり
     

    ポジティブに考える。これも大事ですね。

  • 放生 勲先生が書いている、『新・妊娠レッスン』という本です。
    この本の言葉に救われました。
    出典 :赤ちゃん待ちのストレスがラクになった言葉 : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
     

    本を読むのも良いですね。

  • 感じてしまったストレスは、早い段階で解消していくことが大事です。趣味や旅行の時間を作ったり、エステや岩盤浴に行ったり…溜まる前に発散する、ということを意識しながら生活していくとよいでしょう。
    出典 :ストレスと不妊の関係とは? | 不妊治療まるわかり
     

    リラックスできる方法を見つけるのもひとつですね。

  • 最近では、不妊治療に漢方が取り入れられています。中でも、「加味逍遥散」などは、ストレスの悪影響を緩和させる働きを持っています。
    出典 :ストレスと不妊の関係とは? | 不妊治療まるわかり
     

    漢方も有効なんですね。

  • 不妊治療を受けた方が早いです。赤ちゃんができない原因がわかってそれを取り除けばできる可能性も上がるし、「なぜできないの!?」と自問自答するような余計なストレスが断然減ります。私は不妊治療を受けていなかった時の方がものすごいストレスでした。原因がわかるだけでも良い
    出典 :赤ちゃん待ちのストレスがラクになった言葉 : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
     

    不妊の原因が分かるだけでも少しはスッキリするかもしれませんね。早い段階で不妊治療に踏み切るのも有効です。