ダイエッターの天敵!?【口臭】

ダイエッターじゃなくても
匂いが気になる人も多いはず
やってはいけない習慣で口が臭くなるのですよ

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  • 口臭の原因は

  • 歯ではなく
    舌の表面に付着している舌苔(ぜったい)が口臭の原因です
    以外と良く知られるようになったこれが原因で
    口臭がきつくなるのです

  •  

    舌苔は古くなってはがれおちた
    細胞
    白血球
    食べかす
    が舌の上で腐敗し、白く溜まったものになります
    硫化水素のようなにおいがするのが特徴です

  • 朝食は抜かない事

  • もっとも口臭がきつくなるのは朝です
    寝ている間に舌苔がたまるので、朝口臭の原因になります
    しかし、歯磨きをしたところでこの口臭は

    【なくなりません】

  •  

    食事を飲み込むときに食べ物を塊にします

    その時に掃除されるのえです

    ダイエッターの人はゼリー飲料や置き換えで済ませてませんか?
    食欲がないからたべないと言う人はいませんか?
    口臭の原因になります

  • やってはいけない【歯磨き中に舌をこする】

  • 食べ物で掃除できるなら、歯ブラシで大丈夫じゃ?
    そのような事をすると舌が痛みます
    味がしにくくなったり
    最悪の場合【舌癌】になります

  •  

    ちょっとした事でも
    がんを呼ぶ原因になります
    規則正しい生活の為、口臭予防の為
    しっかりしましょう

  • 舌苔を取る方法

  • 冬の乾燥の時期は口の中が乾き細菌が増えます
    同時に口臭もきつくなります

    口を乾燥させないようにしましょう

  • 粉茶

     

    ティースプーン1杯くらいを舌において
    口の上と舌を優しくこすり合わせましょう

    舌苔がとれるだけでなく
    口臭の原因の細菌を殺菌します

  • きちんとしたものなら

  • 歯科医の推奨している舌ブラシというものが売られています
    舌苔をとる事にかけては一番ですね

    しかし注意点があります

  •  

    力加減をしっかりとしましょう
    これをつかっているからといって強くすると
    舌癌の原因になるかもしれません



    しっかりと口臭ケアを行い
    口が臭いなんて言わせないようにしましょうね