7日間で脂肪を燃やす!明日からできる7日間脂肪燃焼スープダイエットマニュアル!

巷で話題の7日間脂肪燃焼(スープ)ダイエット。
毎日の運動やカロリー計算も不要!なぜそんな短期間で?レシピは?

明日から7日間脂肪燃焼ダイエットをスタートするためのまとめ!
体験者の成功談/失敗談付き!

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  • 夏!今すぐ痩せたい!

     

    だから7日間脂肪燃焼ダイエットが注目されるのです

  • 7日間脂肪燃焼ダイエットってどんなダイエットなの?

  • 「心臓その他の外科手術などの前に、短期間で脂肪を落とす必要がある人のための食事…」何ともありがちであり得ないキャッチコピーで流行している野菜スープを多用するダイエット法があります。
    その名は”脂肪燃焼スープ(ダイエット)”または”7日間脂肪燃焼(スープ)ダイエット”。
    出典 :7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのレシピ [食事ダイエット] All About
     

    プチ断食ダイエットの系統です。

  • ”7日間脂肪燃焼ダイエット”とは、野菜スープを中心に7日間あらかじめ決められたメニューを食べるというダイエット法で、出所不明であることと設計がシンプルである点において、時折ブームになる口コミ・怪文書系ダイエット法の一つのようです。
    出典 :7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのレシピ [食事ダイエット] All About
     

    どんなダイエットでも自己責任ではありますが、まず自分の体に合うかどうかが大事です。

  • 7日間脂肪燃焼ダイエットのやり方を確認しよう!

  • これは美味しそうなスープに仕上がっています

  • 野菜スープのレシピは

  • 【材料】
    材料
    まずは食材を集めましょう!
    ■キャベツ…1/2個
    ■玉ねぎ…大3個
    ■ピーマン…大1個
    ■セロリ…1/2~1本
    ■チキンスープの素…1個
    ■ホールトマト…1缶

    【作り方】
    (1)野菜を一口大にそれぞれ切る。
    (2)大きな鍋に(1)とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、水をひたひたにしたところで10分程度火にかけて、あとは好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮る。(煮込む場合は、途中で減った水を足してください)
    (3)最後に、塩、コショウ、好みに応じてカレーパウダー、チリソースなどで味付けをする
    出典 :2/2 7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのレシピ [食事ダイエット] All About
     

    作り方は簡単ですね

  • 脂肪燃焼スープを作ってみた

     

    スープの作り方の動画。美味しそうです。
    これなら簡単にスープの作り方がマスターできます。

    7日間脂肪燃焼ダイエットの説明トーク付き。

  • 7日間の食事のメニューは?

    実は野菜スープだけではありませんよ。

  • ■第1日目:スープとフルーツのみの日
    ・バナナ以外のフルーツは何を食べても良い。
    ・水分は水か100パーセントの果汁ジュースで補う。

    ■第2日目:スープと野菜のみの日
    ・油を使わなければ野菜の調理法は自由。豆、スイートコーンを除いて種類も自由。
    ・夕食にはベイクドポテトを食べても良い。
    (ベイクドポテトが出てくるとはもともとは欧米で発祥した食事法なのでしょうか…?←ガイド談)

    ■第3日目:スープとフルーツと野菜の日
    ・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い。
    ・ただし、ベイクドボテトはNG。

    ■第4日目:スープとバナナ、スキムミルクの日
    ・バナナ3本食べる。
    ・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む。
    ・お水を多めに飲む

    ■第5日目:スープと肉とトマトの日
    ・豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350g~700g食べて良い。
    (一部情報には、牛肉も食べて良い場合もある)
    ・トマトは6コまで食べて良い。

    ■第6日目:スープと牛肉と野菜の日
    ・牛肉の量に制限なし。
    ・ベイクドポテトを除く野菜を食べて良い。
    ・最低一杯はスープを飲む。

    ■第7日目:玄米と野菜とフルーツジュースの日
    ・玄米、野菜、フルーツジュース(100パーセント果汁)を飲む。
    ・最低一杯はスープを飲む。
    出典 :2/2 7日間ダイエット!脂肪燃焼スープのレシピ [食事ダイエット] All About
     

    少しお腹が減ると思われますが、無理をしないことが大事と思われます。

  • 7日間脂肪燃焼ダイエットには細かいルールがあります

  • これらをきちんと守らないと効果が出ないと言われています。

  • ○この脂肪燃焼スープはいつでも、好きな量を食べても大丈夫です。

    ○ダイエットの実行期間はスケジュール通りの食べ物を7日間食べること。

    ○パン、揚げ物など小麦粉を使った料理を食べてはいけません。

    ○水、お茶、ブラックコーヒー、果汁100%ジュースは飲んでも大丈夫です。

    ○炭酸飲料はだめです。(ダイエットコーラとかダイエットビールもダメ)

    ○お酒はいっさい飲んではいけません。

    ○お酒を飲んでいる場合は24時間たってからにダイエットを開始すること。

    ○砂糖などの甘味料は我慢していっさい摂らないでください。

    ○7日間脂肪燃焼ダイエット中に一度肉を食べなければならない日があります。
     肉は牛肉だけでなく、豚肉、鶏肉あるいは煮魚を食べても良い。ただし調理する
     などに油分をつかわないこと
    出典 :7日間脂肪燃焼ダイエット@裏話 七日間で脂肪燃焼してダイエット: 七日間脂肪燃焼ダイエットで注意すること
     

    どんなダイエットでも健康的に痩せるためには守るべきルールがあります。
    7日間脂肪燃焼ダイエットでも同様です。

  • 7日間脂肪燃焼ダイエットのメリットとデメリット

  • 7日間脂肪燃焼ダイエットを実践した方の声