お腹の赤ちゃんと楽しむ!胎教におススメの音楽♪

お腹の中にいる赤ちゃん。大きくなるお腹とともに、赤ちゃんもどんどん成長しています。
耳や目、手足の発達ももちろん進んでいる中、様々な音楽を赤ちゃんも聞いているのだとか。

赤ちゃんとお母さんも一緒に楽しめる、様々な音楽のご紹介です。

view998

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • リラックスできる音楽

  • まずは、お母さんがリラックスできることが一番。
    そのリラックスした心が、赤ちゃんにも伝わるのです。

  • 「睡眠用BGM」 オルゴール リラックス音楽 快眠 不眠症解消 胎教に良い音楽 relaxing ...

     

    オルゴール曲は、ゆったりとした気持ちになれますね。

  • 胎教クラシック -スローライフ - YouTube

     

    ラベル作曲のボレロ。ゆったりとしたリズム。

  • 子どもに聴かせたいクラッシックの名曲①(胎教) - YouTube

     

    これを機会に、お母さんもクラシックにも触れてみては。

  • α波って何?

  • ストレスにはα波が良いと言いますが……。

  • 周波数は26 Hz から8~12 Hzほどで覚醒状態ではあるがリラックス、もしくはウトウトし始め
    たくらいの状態であると考えられます。

    完全に眠りにつくとα波は確認できなくなります。

    この脳波が出ている時は非常に落ち着いていて体と脳が休まる時間にする事が出来ます。
    また自律神経は副交感神経優位になっています。
    出典 :α波の解説
  • α波にはストレスを沈める効果もあります。
    ストレスは様々な病気を引き起こすため慢性的にイライラしていると健康上の問題が出てくる場合もあります。
    そういうときは脳波をα波にすることで心が落ち着きストレスを沈めてくれます。

    下記に紹介する音楽を聴いたり、瞑想することで誘発できます。
    また美味しいものを食べるというのも効果があると言われています。
    出典 :α波の解説
     

    音楽でも、α波を引き出すこともできるんです。

  • 【睡眠用BGM】 究極に眠れる癒しの音楽 【α波】 - YouTube

     

    1日中、流しておいてもいいぐらいのゆったりしたリズム。

  • 【作業用BGM】バイオミュージックでリラックスしませんか【α波増加】 - YouTube

     

    日常の中に、取り入れたい音楽ですね。

  • 好きな曲のアレンジを選ぶ

  • ディズニーソングやジブリ、ポップなども、様々にアレンジされています。

    貴方がお好きな曲で、より親しみあるものの方が、
    赤ちゃんにもダイレクトに伝わりそうですよね。

  • 【作業用BGM】ディズニーα波オルゴール・ベスト【Long ver】 - YouTube

     

    おなじみの曲が、オルゴールでアレンジ

  • 【癒し効果】 ジブリ・オルゴール名曲集 【高音質】 - YouTube

     

    ジブリの名曲が、オルゴールソングに。

  • Mr Childrenオルゴール集① - YouTube

     

    様々な曲が、オルゴールにアレンジされています。

  • 快眠ジブリメドレー ピアノ 安眠の為にテンポを遅くしたアレンジ Ghibli Piano Medley for Sleep ...

     

    オルゴールだけでなく、ピアノアレンジもおすすめです。

  • 「胎教」はヒーリングソング以外でも!

  • どのような音楽を胎教として聞くのかは人それぞれ。
    胎教にいい音楽だからと好きでもないジャンルの音楽を聞くのは苦痛だという人もいます。賑やかな音楽が好きであれば、それを聞くのが落ち着くでしょうし気持ちも安定します。
    好きな音楽で赤ちゃんとともにリラックスしてマタニティライフを送りましょう。
    出典 :胎教の定番といえば音楽
  • 母親が心地良いと思うことを実践することが、本来の胎教です。明るい気持ちで過ごすことができれば、胎児も安心して成長するはず。実際に、母親がリラックスすることで、子宮の筋肉が弛緩し、胎児は、居心地の良い環境で過ごすことができるんですよ
    出典 :ボサノバやジャズを基調とした、まったく新しい胎教音楽
     

    クラシックやオルゴール曲だけが答えではないんですね。

  • 【作業用BGM】piano jazz~大人な時間を貴方に~【JAZZ】 - YouTube

     

    ジャズがお好きな方には、やはりジャズで胎教はいかがでしょうか♪

  • 「作業用 勉強用BGM」 やる気の出ない時に気分を高める曲 おしゃれなボサノバ・サンバ風 ...

     

    お洒落なカフェや、南国にいる雰囲気にさせてくれる?
    赤ちゃんと一緒に、楽しみましょう♪

  • いくら胎教に効果的といわれても、興味がない音楽を聴くのはかえってストレスの原因となり逆効果。ポップスでもジャズでも、妊婦さんが好きな音楽を聴いてストレスから解放されることが大切です。
    出典 :お腹の赤ちゃんとゆったり過ごす 胎教音楽
     

    皆さんが大好きな曲を、赤ちゃんと一緒に楽しむことが、一番効果的な「胎教」なのかもしれませんね。