トーニングシューズは本当に履くだけで痩せるのか?

リーボックのイージートーンをきっかけに大ブレイクしたトーニングシューズ。ちょっとおしゃれには不向きかなぁという感じだったのが、まぁ色々と出るわ出るわ(笑)って、ちょい待ち。ブレイクはええけど、ほんまに痩せるんかいな?

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  • トーニングシューズのしくみとは

  • う~ん。おしゃれの観点から言えば、カロリーウォークしか履けないか(笑)
    いやいや、しかし、ダイエット効果があるならウォーキングの時だけでも履くぞ!
    で、効果の方はどうなん?

  • 実際のダイエット効果のほどは?

  • ダイエットシューズを使用した経験のある方の中には、靴が歩かせたい歩き方と自分のいつもの歩き方が違うために、違和感を覚える方も多いようです。
    出典 :痩せる靴、ダイエットシューズの紹介や正しい歩き方についての説明
  • 正しい歩き方とはこんなポイントがあります。・背筋を伸ばしてあごを引く。・おなかを引っ込めて、おしりをきゅっと引き締める。・両足をきちんとそろえる。・右足を出したら左腕、左足を出したら右腕を出す・・かかとから着地して、足の裏、つま先へと体重移動。これらのことを意識して歩きましょう。
    出典 :痩せる靴、ダイエットシューズの紹介や正しい歩き方についての説明
     

    なるほど・・・て、ハードル高っ!

  • だったらもう、ちゃんとしたウォーキングに履こう(笑)

     

    そうすれば、より効果があると思われるし。

  • じゃあ、人気のあるトーニングシューズは?

  • 読者1000人がおすすめを選ぶ「FYTTEダイエット大賞」の2013年度ランキングが決定!その中からシューズ部門をご紹介!歩くだけで筋トレ効果が得られる、画期的なトーニングシューズが上位にランキング。特に、運動慣れしてない初心者でもはきやすいものが人気。ふだん着にも合わせやすいデザインにも注目です!
    出典 :1位はやっぱりあのシューズ?ダイエッター1000人が選んだ「やせるシューズ」BEST5! | やせワザ | FYTTE
  • 【第1位】イージートーン(リーボック)

     

    カラフルでかわいいのも出てきましたね~

  • 【第2位】ハダシウォーカー(アシックス)

  • 【第5位】カロリーウォークCW+1051LC(ムーンスター)

     

    これはかわいい~
    ていうか、仕事でも十分履けるやん^^

  • 結論。

  • トーニングシューズは、絶対的なダイエット効果を約束されたものではない。
    しかもダサい。
    履いて正しい歩き方をすることで、ダイエット効果があらわれる率は高くなる・・・
    まぁ、正しい歩き方をするだけで、ダイエット効果はあるかと(笑)
    もっともっとおしゃれなのを出してくれれば、普通に履いて二兎を追ってもいいかなという感じですかね(^_^;)