そんなに短時間睡眠で平気なの??芸能人や有名人の睡眠時間まとめ!!

多忙を極める芸能人や有名人の睡眠時間についてまとめてみました!!
そんなに短い睡眠時間で平気なの???

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  • 睡眠は量より質???

  • 多忙な芸能人や有名人はどれくらい寝てるの???

  • 明石家さんま

     

    2時間から3時間の睡眠!!

  • さらに、そこから明石家さんまが寝ない理由について語られていた。
    「さんまさんが寝ない理由は、師匠(2代目笑福亭松之助)に言われたからって言ってたよ。師匠が『楽屋で寝ている芸人は大成しない』って言ってたんだって。『寝る暇があったら、外に出てネタを探せ』って言われたんだって」
    出典 :おぎやはぎ・矢作が語る「明石家さんまが寝ない理由」 | 世界は数字で出来ている
  • 明石家さんまさんが語る私生活~睡眠に関して~

     

    あまり寝ているイメージのない明石家さんまさんなんですが、
    最近の睡眠時間についてさんまさんが語っています。

  • みのもんた

     

    2、3時間の睡眠!!

  • 1日2,3時間しか寝ないそうです。月~金曜日は朝ズバ!で
    土曜日はサタデーずばっと!の放送があるので、ゆっくり
    寝る暇がないのでしょう。
    出典 :みのもんたの年収は50億!?月の給料や睡眠時間はどれくらい? | エンタメ・芸能・熱愛・スキャンダル|ENTAMEDIA
  • 謝罪するみのもんた

     

    いくつかの番組を降板したのでこれからは沢山寝られる・・・

  • ダウンタウン 浜田雅功

     

    4時間くらい

  • 芸能人では、明石家さんまさんや浜田雅功さん、みのもんたさんがショートスリーパーで有名ですね。
    5時間以上眠ると頭が痛くなるそうです。
    出典 :知人で1日3時間の睡眠時間で十分というひとがいます。昼寝もしてないみたいです... - Yahoo!知恵袋
  • Gackt

     

    2時間!!

  • Gackt「2時間か3時間くらいいつも睡眠なんですけど、パッと起きると、キーボードが
       ビショビショなんですよ、水で(笑)」 笑
    出典 :テレフォンショッキング-それでもTV:笑っていいとも GACKT
  • 睡眠時間が短い人はショートスリーパーと呼ばれている!!

  • ショートスリーパー(short sleeper)とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)ともいう。ICDではその他の非器質性睡眠障害(F51.8)に含められており、ICSDでは提案段階の分類(307.49-0)とされている。ショートスリーパーとは逆に、長時間の睡眠を要する人間のことを、ロングスリーパーという。
    一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。ナポレオン、エジソンは4時間しか眠らなかったという説があるが、真偽のほどは不明である。
    ショートスリーパーは、平均的な睡眠時間(7-8時間)の人間と比べて、レム睡眠が圧倒的に少ない。ノンレム睡眠の時間はほとんど差が無い。
    睡眠専門医の多くは、睡眠時間は遺伝子で決められているため、睡眠時間を縮めることは不可能だと指摘している。
    年齢によっても睡眠時間は変わることがあり、若い時は睡眠時間が長く、高齢になるにつれ短くなる傾向がある。
    睡眠サイクル(体内時計)が乱れると、睡眠時間が長くなることがある。
    季節でも睡眠時間に変化はあり、夏は冬より短くなる傾向がある。
    急に睡眠時間が短くなった時は、早朝覚醒、うつ病を疑う必要がある。
    出典 :ショートスリーパー - Wikipedia