太もも内側のダイエット方法

太もも内側のダイエットはなかなか難しいと諦めていませんか?
美脚を目指して頑張ってみましょう。

  • rinko 更新日:2014/02/10

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  • 太もも内側にたまる脂肪対策

  • 太ももは非常に老廃物の滞りやすい場所です。血流が悪くなり老廃物が滞ってしまうと、セルライトができてしまいます。
    出典 :太ももダイエットに成功!自宅で簡単6つの太ももダイエット
     

    セルライトでいっぱいになった太もも何とかしたい!
    まだまだ間に合いますよ~!

  •  

    誰もが悩むこのシルエット・・深刻です。

  • 太ももは、血管やリンパ管、神経が密集しており、それらの器官を守る大切な役割があるので、皮下脂肪が付きやすいのです。
    女子のお悩みであるセルライトも血行不良が原因と言われているので、太もも周辺に多くみられる場合は、冷えが原因である可能性大ですから、冷えていないかまずチェックしてみましょう。
    出典 :太ももダイエットで代謝UP!内ももの脂肪を撃退! [太ももダイエット] All About
  • むくみによる水太りは放っておくと大変です!と言うのも、むくみは皮下脂肪を育てて脂肪として蓄積させてしまうからです。つまり、放っておけば脂肪が蓄積していって「脂肪太り」に進化してしまうのです。
    出典 :むくみによる水太りが下半身太りの原因|太ももダイエットNET
  • 太ももに波打っているような部分があればそこはリンパの滞りということになります。

  • 太ももが気になる人も多いと思います。実はこの太ももは冷えているのですね。
    まずはそこから血行不良を起こしていると思うと対策を考えなくてはいけないです。

  • 太もも痩せのマッサージ

  • 椅子フィットネス 太もも内側の引締めエクササイズ -

  • これなら毎日無理なく続けられそうです。まずは手順を覚えなくちゃ!

  • 太もも内側の肉をなくしたい!

  • 美脚のコツとは?

  • マッサージ用のクリームやオイルを塗りながら行いましょう。
    滑りが悪いと肌を傷つけてしまう恐れも。
    スリミング効果の高いものをつかうとさらに効果があがります。
    出典 :イラスト付き☆目指せ美脚!太もも痩せリンパマッサージのやり方 | 美肌マニアの美容情報
  • 家族やパートナーに手伝ってもらって何とかリンパの流れを正常に
    したいものです。

  • つまんでつぶす・・という痛いマッサージですがやはりリンパの流れの滞りを
    よくするためには頑張るしかないですね。