急な眠気の原因は、一体何!?それってもしかして睡眠障害かも・・・。

日中、仕事をしていて急に眠くなったりする事ってありませんか!?
なんだか昼間から眠くて体がだるい・・・。それって睡眠障害かもしれませんよ・・・・。
気になる急な眠気の原因を解明!!

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  • ▼急な眠気の原因はなに!?

  • 日中、仕事中や授業中にとても眠くなったことは誰にでもありますね。睡眠不足で眠いのは当たり前ですが、睡眠時間は十分なのに耐えられないほどの強い眠気が毎日続くような場合は睡眠障害があることも・・・
    出典 :あなたの眠気異常かな? 過眠・睡眠障害の話
     

    睡眠障害をバカにしてはいけません・・・。

  • 昨日よく寝たはずなのに・・・。

     

    仕事の効率も下がりますね・・・。

  • ▼その眠気、過眠症かも!?

  • あまり聞き慣れない過眠症とは!?

  • 過眠症とは、過眠の症状がみられる睡眠障害の総称です。夜更かしなどで夜間の睡眠時間が不足しているわけではないのに、日中、社会生活に支障をきたすような猛烈な眠気を生じたり、または実際に眠ってしまうようなことが毎日、少なくとも1ヵ月以上続く状態をいいます。
    出典 :「日中の強い眠気は過眠症かも」 〜ティーペック健康ニュース
     

    良く寝てるはずなのに・・・・という人は過眠症の疑いが!!

  • 過眠の症状がみられる主な病気は、「ナルコレプシー」「睡眠時無呼吸症候群」「特発性過眠症」「反復性過眠症」などがあります。なかでもナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群は患者数が多く、また、本人も気づいていない潜在的な患者も大勢いると考えられています。
    出典 :「日中の強い眠気は過眠症かも」 〜ティーペック健康ニュース
     

    睡眠時無呼吸症候群は患者数多く、度々メディアでも紹介されていますね・・・・。

  • ▼日中とにかく眠いあなた・・・。

  • 「ナルコレプシー」は、夜間にしっかり眠っているにもかかわらず、日中に、耐えられないほどの強い眠気や居眠りが突然しかも頻繁に現れる「睡眠発作」を主な症状とする睡眠障害です。
    出典 :「日中の強い眠気は過眠症かも」 〜ティーペック健康ニュース
  • 睡眠発作は毎日のように起こり、しかも、通常では考えられないような状況、たとえば、食事、会話、重要な会議や商談などの最中に眠ってしまいます。居眠りは10~20分と短く、すっきりと目覚めることができますが、数時間後にはまた強い眠気に襲われます。
    出典 :「日中の強い眠気は過眠症かも」 〜ティーペック健康ニュース
     

    これは、仕事にかなりの悪影響を及ぼしますね!

  • 睡眠障害は、仕事に悪影響!!

     

    仕事が全くはかどりません・・・・。

  • ▼家族にいびきがうるさいと指摘されている人は・・・。

  • 「睡眠時無呼吸症候群」が疑われます!!

  • 睡眠時無呼吸症候群とは、夜間の睡眠中に、呼吸が一時的に停止する状態や呼吸する力が低下する低呼吸の状態を何度も繰り返すことをいいます。睡眠が妨げられ熟睡することができないため眠りが浅くなり、日中に強い眠気があるほかに、朝起きたときに頭痛がする、頭がいつも重い、集中力が続かない、夜間のトイレの回数が増えるなどの症状が現れます。
    出典 :「日中の強い眠気は過眠症かも」 〜ティーペック健康ニュース
     

    睡眠中に呼吸が一時的に停止するとは、想像しただけでコワい・・・・・。

  • 肥満の人は、「睡眠時無呼吸症候群」になりやすい!!

     

    生活習慣も変えて行きましょう!!

  • ▼とにかく異変を感じたら病院へ!!

  • どの程度の眠気をどんなときに感じるか、普段どのような食生活をしているかなどをチェックして、医師に相談する必要がある。
    出典 :食後、急激に眠くなるのは過食かも|糖尿病予防のための生活習慣チェックリストで確認を
     

    病院に行こう!!