「ストレスと不眠症」にはどのような関係があるの!?

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  • ストレスと不眠症にはどのような関係があるのでしょうか???
    今回はストレスと不眠症についてご紹介したいと思います!

  • ストレスと不眠症

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    ストレスと不眠症は深い関係があるのですね・・・

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  • どんな関係がある???

  • 睡眠サイクル

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    これでは熟睡できませんね・・・

  • 身体疾患

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    眠れなくなってしまうのですね・・・

  • ストレスとうつ

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    薬が不眠症を引き起こしてしまうのですね・・・

  • ストレス

     
     

    ストレスをためてしまうと不眠になったり、うつになったりするのですね・・・ほかの病気になってしまう事もあるのですね・・・

  • 意外な事がストレスの原因に・・・

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    予想外な良い事が逆にストレスになってしまう事もあるようです!!

  • ストレスからくる不眠症

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    まずはストレスをなくす事が重要ですね・・・

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    ストレスをなくす為に、好きな事をしたり、好きな音楽を聴いたりする事が不眠症治療になるのですね!!まずはストレスをためない事を心がけましょう!!