続かない・・・リバウンドしてしまう・・・ありがちな失敗を乗り越えて痩せる秘訣とは

痩せる秘訣、痩せ続ける秘訣って何でしょうか?
ダイエットは続かない、痩せてもリバウンドしてしまう・・・そういうものです。
統計によるとダイエットの失敗率は95%とか!?
ダイエット成功の秘訣をまとめました。

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