青汁おすすめ/cocoまとめ

青汁おすすめ/cocoまとめ。ダイエット、アンチエイジング、肌質改善、花粉症対策、コレステロール値の抑制と血栓症の予防、メタボリックシンドローム等の生活習慣病予防、便秘解消などで注目の青汁の効果・効能まとめとおすすめ青汁です。

  • coco 更新日:2014/11/23

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  • ◎青汁で必要な栄養素を補いましょう!

  • 野菜不足で不足しがちな栄養素を補う青汁サプリ

     

    便秘がち、最近疲れやすい、お肌の調子も今一つ。。。と感じている方は、栄養不足かもしれません。毎日の健康に青汁を飲んでみるのもよいでしょう。

  • 現在の食生活では野菜不足を始め、コンビニやファーストフード店が増え、食品添加物の過剰摂取も問題になっています。日本人に必要な野菜の量は最低でも350グラムといわれますが、実際は279.4グラムしか摂取していないのが現状。カロリー的には食べ過ぎていても、野菜不足のために食事の質が悪くなり、栄養失調状態になってしまうのです。
    栄養失調になると様々な弊害が出ます。筋肉や骨の減少による運動機能の低下、肌荒れ、免疫力の低下など健康に悪影響をおよぼすことになるのです。そこで、青汁を摂ることにより、不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素を手軽に摂取できます。
    出典 :ケール青汁の効能とは? - おすすめ最新口コミ情報局
     

    青汁は普段の食事に足りない栄養素を補います。普段体調が悪いと感じられているのなら青汁を普段の食習慣に取り入れてみるのもよいですね。

  • ◎青汁を飲むことがオススメな人とは?

  • ・便通が悪い
    ・疲れが最近とれない
    ・お肌の調子が悪い
    ・野菜不足
    ・寝起きが悪い

    などの悩みを抱えている方におすすめなのが青汁です。この他にもコレステロール値の抑制、血栓症の予防、メタボなど生活習慣病の予防、花粉症対策にも良いと言われています。ダイエット、アンチエイジングでも青汁は人気です。

  • ◎青汁のおすすめ

  • こだわりの青汁

     

    ビタミン群はピーマンの約113倍、ミネラル群はほうれん草の107倍、必須アミノ酸の量は黒酢の141倍など青汁の栄養価は非常に高いです。

  • 青汁おすすめ/coまとめです。代表的な明日葉青汁【ふるさと青汁】は特典付き、変化の早さが人気の秘密。ケール、クロレラ青汁サプリ【ステラの贅沢青汁】は青汁が苦手な方でも飲める粒状の青汁サプリです。大麦若葉を中心とした【やわたのおいしい青汁】は安心の有機農法で栽培、中高年の方に絶大な人気があります。
    出典 :青汁おすすめ/coまとめ
     

    青汁を初めて飲む方や苦手な方は粒状の「ステラの贅沢青汁」、とりあえず青汁を試してみたいという方は「ふるさと青汁」、知名度・人気のある定番の青汁なら「やわたのおいしい青汁」がよいと思います。