8人に1人の妊婦の血糖値が高い・要注意!

妊婦の血糖値が高いと、どんなリスクがあるのか?妊娠糖尿病が赤ちゃんにどのような影響を与えるのか?妊婦が注意しないといけないこと、予防法をまとめました。

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  • 全妊婦の8人に1人が該当する妊娠糖尿病って!?

  • 妊婦は胎児に優先的にブドウ糖を送るために胎盤からhPL(ヒト胎盤性ラクトゲン)というホルモンが出て、母体の糖の代謝が悪くなります。その中で、基準を超えて血糖値が高い人は妊娠糖尿病と診断されるというわけです。
    出典 :8人に1人、に入ってしまいました …妊娠糖尿病の闘病記
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    妊娠糖尿病と糖尿病合併妊娠の違いは?

  • 妊娠糖尿病は妊娠中に糖尿病(耐糖能異常)が判明した場合を言い
    妊娠前に糖尿病であった可能性もあります。お産で妊娠が終わると
    血糖値は正常に戻ることもあります。ただし、妊娠糖尿病になった
    人は将来、中高年になってから糖尿病になりやすいので、注意が
    必要です。
    出典 :妊娠中の血糖検査|プレママタウン
  • 糖尿病合併妊娠は、妊娠前から糖尿病があった場合をいいます。
    妊娠前に糖尿病の診断を受けている人もいますが、どちらにしても
    管理、治療方針決定に変わりはないので分けて考える必要は
    ありません。
    出典 :妊娠中の血糖検査|プレママタウン
  • 妊娠糖尿病とは
    妊娠糖尿病は、妊娠中にはじめて発見された糖代謝異常で
    妊娠前に診断された糖尿病や、妊娠中に診断された“明らかな
    糖尿病”は含めません。
    出典 :早産・切迫早産:病気を知ろう:日本産科婦人科学会
  • 血糖値が高いと赤ちゃんにどのような影響があるの?

  • 赤ちゃんの器官は妊娠4週頃から作られ始めるので、お母さんの妊娠
    初期の血糖が高いと先天奇形が起こりやすくなります。その種類は
    いろいろな器官(中枢神経系・骨格系・心血管系・腎尿路系
    消化器系・その他(耳や口の異常))で起こる可能性があります。
    出典 :糖尿病と妊娠 | 糖尿病について | ニプロ血糖自己測定器シリーズ
  • 血糖値が高い状態が続くと、赤ちゃんが大きくなりすぎたり
    羊水が増えすぎたりして、早産や難産のリスクが増すだけでなく
    お腹の中で赤ちゃんが低酸素の状態になることもあるため、診断
    されると血糖値をコントロールする必要があります。
    出典 :8人に1人、に入ってしまいました …妊娠糖尿病の闘病記
  • なぜ血糖値が高くなるのか?

  • インスリンというホルモンの働きが関係しています。インスリンは
    からだの中で、唯一血糖を下げるホルモンです。食後に血糖値が
    上がらないよう調節したり、臓器や細胞へブドウ糖を送り込み
    エネルギーに変える働きを持っています。
    出典 :妊娠糖尿病について-赤ちゃんの部屋
  • なので、インスリンが不足したり、うまく作用しなかったりすると
    血液中にブドウ糖がどんどん溜まっていってしまいます。その為
    血糖値が上がるのです。
    出典 :妊娠糖尿病について-赤ちゃんの部屋
  • 妊娠糖尿病になりやすい人

  • •家族(特に両親・祖父母)に糖尿病患者がいる
    •肥満である •過度の体重増加がある
    •高年齢(35歳以上)での妊娠
    •強度の尿糖陽性
    •巨大児や過剰発育児の分娩経験がある
    出典 :糖尿病と妊娠 | 糖尿病について | ニプロ血糖自己測定器シリーズ
  • 妊娠糖尿病を防ぐには

  • 規則正しい生活と体重管理、栄養バランスの取れたヘルシーな食事と
    適度な運動で予防する事が出来ます。妊娠中は無理のないよう
    お散歩やマタニティーヨガ、水中ウォーキングなどを取り入れ運動
    不足を防ぎましょう。
    出典 :妊娠糖尿病について-赤ちゃんの部屋
  • 血糖値が下がることが期待できる食品

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    血糖値を下げるには、ご飯の量を減らして、野菜を多く食べることがオススメです。

    血糖値を下げる野菜、タマネギ、キャベツ、オクラが血糖値を下げる果物 バナナ、シークァーサー、五穀米を白米の代わりに食べるのもオススメです

  • アロエにはアルポランという多糖類が含まれ、これにはインスリンの
    分泌を促して血糖値を下げる力があります。アロエは別名
    「医者いらず」と言われるほど、その薬効が認められてきました。
    ただ、食べにくいという難点がありますが、ジュースにしたり
    薄くスライスしてヨーグルトなどと一緒に食べると良いでしょう。
    出典 :血糖値を下げる効果が期待される食品
  • 血糖値を下げるための料理のポイント

  • ・GI値の低い食品を食べる
    ・食事の量を減らして、回数を多くする
    ・加工食品を控え、新鮮なものを食べる
    ・刺激物を控える
    出典 :血糖値を下げるための料理のポイント|血糖値.jp
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    血糖値を下げる食事と適度な運動を心がけることが大切ですね。