「塩サウナ」はサウナと違うの?入り方から効能までのまとめ!

「塩サウナ」は普通の「サウナ」とどう違うのでしょう?少し温度の低いサウナで体に塩を塗って、解けた塩でマッサージするのです。もちろん肌はすべすべになります。では、正しい入り方と効能をみていきましょう。

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  • 塩サウナ

     

    サウナに塩がおかれているのが「塩サウナ」
    やや中低温、体に塩を塗り、解けたらマッサージをします。

  • 塩サウナの正しい入り方

  • ・まず、水分補給をしっかりと。 ・いつものように、体を洗い、湯船につかり温まりましょう。
    塩サウナは普通のサウナより温度が低いもんです。体温を少し上げときましょう。
    出典 :塩サウナの正しい入り方 | 東京温泉ブログ|バスロマン48
  • ・さぁ、サウナに入り、塩を塗ってください。※肌は敏感です。揉みこんだり、こすると肌荒れを起こすことがあります!顔には、塗らん方がいいでしょう!いろんな人に聞きました。
    出典 :塩サウナの正しい入り方 | 東京温泉ブログ|バスロマン48
  • 「塩サウナ」の上手な利用方法

  • 低温サウナの利点は体力の消耗が少なく、副交感神経に作用するため 鎮静効果があること。 じっくり時間をかけて汗が出るのを待ちましょう。 塩が汗に溶けて流れたら外に出てシャワーでしっかり洗い流します。追加で塩を塗っても塩分濃度が若干上がるだけで何も効果はありません。
    出典 :塩サウナの効果と注意点|天然温泉 蔵のゆ スタッフブログ
  • 塩サウナの効能と効果

  • 塩は、サウナで開いた毛穴に、汗と混ざりながら入ります。悪い脂肪を溶かしてくれる効果があり、毛穴につまった皮脂を外に出そうとします。塩は、サウナで開いた毛穴に、汗と混ざりながら入ります。悪い脂肪を溶かしてくれる効果があり、毛穴につまった皮脂を外に出そうとします。しかも、体の悪い脂肪だけを溶かすとのこと!皮膚呼吸を正常にしようとしてくれるんです。
    出典 :塩サウナの効能と効果: 美肌のための塩サウナ−塩サウナの効能と効果−
  • 毛穴に詰まった皮脂も落としてくれるので、肌が色白になり、張りやうるおいを取り戻し、つるつるでぴかぴかな美肌へと導いてくれるのは、嬉しい塩サウナの効果ですよね!また、塩によるスクラブや皮膚の殺菌消毒効果によりアカを落としてくれたり、フケも減らしてくれます。皮膚に塗りこんだ塩のお陰で、風邪をひきにくくするという効果まであるそうです。
    出典 :塩サウナの効能と効果: 美肌のための塩サウナ−塩サウナの効能と効果−
  • 塩サウナで女子力を磨こう

     

    ・余分な皮下脂肪を排出する
    ・化粧のりがよくなる
    ・肌の美白・ハリやうるおいでスベスベ効果
    ・ぜい肉を取ってくれる
    ・皮膚呼吸を正常化にしてくれる
    ・普段の洗浄では落ちないアカが落ちる
    ・寒さや冷たさに強くなる

  • 「塩サウナ」のある温泉や銭湯はどこにあるでしょう?

  • 水戸スーパー銭湯 やまの湯

     

    〒310-0852 茨城県水戸市笠原町144-1
    ●営業時間/10時~24時(入浴受付は23時まで)
    ●定休日/毎月第3月曜日(祝日の場合は翌日火曜日)

       平日 土日祝日  回数券(土後祝日も利用可)
    大人  520円  620円   4,700円 10枚綴り
    小学生 310円  360円   2,800円 10枚綴り
    幼稚園児以下 210円 260円 1,870円 10枚綴り
    手ぶらセット 100円 100円
    レンタルタオル+シャンプーセット付

  • 船橋温泉「湯楽(ゆら)のさと

     

    【住所】    千葉県船橋市山手3-4-1
    【電話番号】  047-495-2626

    「ご利用料金表」
    大人     平日    670円
      土・休日・特定日   820円
    こども(小学生以下)平日 360円
        土・休日・特定日 460円
    ※当日は館内を出るまで何度でもご入浴いただけます。

  • SPA ZONE

     

    ■〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1
    ラクーア ビル6F(フロント)

    料金は細かく分かれているので要チェック

  • 大江戸温泉物語

     

    〒135-0064 東京都江東区青海2丁目6番3号
    03-5500-1127(受付時間9:00~19:00)
    yoyaku@oom.jp