数々のテレビ番組や雑誌で取り上げられた人気ダイエット、ロングブレスダイエットについて!

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  • ロングブレスダイエットは、多数メディアに取り上げられるほど人気の高いダイエット方法です。
    なぜロングブレスダイエットは効果があるのでしょうか?

  • 発案者は美木良介さん

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    ロングブレスダイエットと言えば美木良介さん。
    テレビや雑誌でお馴染みですよね。

  • ロングブレスダイエットの方法は?

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    ロングブレスダイエットで最も重要なのは、その名の通り呼吸法です。

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    文字にすると簡単ですよね。
    しかし、実際にやってみると意外とキツイようです。
    筋肉痛になることは間違いなしです!

  • どうして痩せるの?

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    インナーマッスルを鍛えることは、ダイエットをするうえで重要視されていますよね。

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  • ロングブレスダイエットの効果は?

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    ロングブレスダイエットは全身を使って呼吸をするため、あらゆる部分のダイエットができるのです!

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    腰痛改善・予防にもおすすめの呼吸法です。