手足の先が冷たい!冷え性の原因とは?

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  • 朝寝起きなどに手足の先が冷たいままという人は冷え性かもしれません
    冷え性は血液の循環がうまくいってないから引きおこる症状で、万病の元といわれています
    ではなぜ血液の流れが悪くなってしまうのでしょうか?

  • 冷え性・低体温の正体

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    手足が冷たく感じるのは血液循環が悪いからなのです

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    冷え性は万病の元なのですね

  • 血流悪化の原因は?

     
     

    (1)血液がドロドロ、
    (2)動脈硬化
    (3)筋肉のコリ
    (4)運動不足
    (5)ストレス
    という主な原因があります。

  • 血液循環の重要性

  • 血流が悪化して毛細血管などで血流が滞ると、手足冷えなどになります

     
     

    血液と細胞とは酸素や二酸化炭素、栄養、老廃物などをやりとりしていますから、血流が悪化するとこれがうまく行えなくなります。

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    寒い時は体の末端から冷えていくのです

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  • 悪姿勢

     
     

    骨盤などの歪みで姿勢が悪くなり、血液循環が悪くなります。
    血行不良が続くとどうなるのか?
    血液循環は生命活動の要です。この機能が不調になってくると、免疫力の低下、 疲労感の蓄積、全身および末端の冷えをはじめとして、様々な不調の引き金となります。

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  • 冷え性に効果のある栄養素

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