妊娠6週のつわりとママの体の変化

妊娠6週のつわりとなると、辛い思いをする人が増えてくる頃です。
もちろん、つわり自体を感じなかったり、軽くすんだりする人もいますが、重症化する人も・・・
つわりのあれこれ、まとめてみました

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  • ママの体の変化は?

  • ママの体内では、本格的に赤ちゃんを育てる活動がスタートし、妊娠を知らせるさまざまな徴候が現れてきます。熱っぽい、体がだるい、眠たいなど、風邪かなと思う症状があったり、妊娠特有のホルモンの影響で、乳房が張ったり、チクチクするような痛みを感じたりする人もいます
    出典 :妊娠初期 ママと赤ちゃんの体の変化 - コンビタウン
     

    これまで妊娠に気がついていなかった人も「もしかして妊娠してるかも?」と思う兆候がより現れるようになります

  • 妊娠6週目の母体の状態としては妊娠5週目ぐらいから続くつわりがあります。この妊娠中に起こる吐き気やムカムカなどのつわりは妊婦の約8割程度の人が体験するとのことですが、よく考えると2割の人にはつわりはないんですね
    出典 :妊娠6週目 妊娠週数にみる妊婦(母体)の変化と妊娠症状
  • 代表的な妊娠6週のつわりの症状

  • 吐き気

     

    最も代表的なつわりの症状です
    テレビ等で突然気分が悪くなって妊娠していることに気づく・・・なんてシーン、多いですよね。

    場所も時間も関係なく襲ってくるので苦労させられるつわりの症状のひとつです

  • 倦怠感を感じる

  • 眠気

     

    妊娠するとやたらと眠くなることがあります
    寝ても寝ても眠いので困ってしまいますよね。

  • 頻尿

     

    赤ちゃんの成長とともに共に大きくなっていく子宮が膀胱を圧迫するようになるため、トイレが近くなってしまいます

  • これ以外にもつわりの症状はたくさんありますが、こういった症状が妊娠6週目になると出始めるようになります。
    5週目のときと比べるとよりはっきりとつわりの症状が現れてくるのもこの時期です。

    無理をすることなく、体を一番にいたわって生活をしましょう

  • 妊娠6週、私はこんな方法でつわりを乗り切った!

  • つわりで苦しんでいる妊婦さんはあれこれ自分なりに考えてつわり対策をしているようです。
    実際、どんな方法でつわりを乗り切ったのでしょうか。

  • 氷を食べる

     

    これはかなり効果ある人が多いみたい。
    いろんな味があるので飽きもこなくていいですよね。

    ただ、時期によっては手に入りにくいことがあるので、そういうときはシャーベット系のものを食べると少し楽になった、と感じた人もいるみたい

  • 食事はあたためずに
    食べ物のにおいに吐き気を感じてしまう場合、食事はにおいのわかりづらい冷めたものを食べるのが○
    出典 :妊娠中の最難関?!つらい「つわり」を乗り切るには? | ラルーン
     

    確かに、これは実感できますね
    私も温かいご飯を食べることができなくて・・・。冷や飯なら大丈夫なんですよね。不思議。
    あと、酢飯なんかもさっぱりしていたからか食べることができたと記憶しています。

  • よく冷えた飲み物を飲む

     

    グレープフルーツジュースやレモン果汁入りの水など、後味がさっぱりできるものをよく冷して飲むのが良かった、と感じていた人が意外と多いんです

  • 炭酸水を飲む

     

    海外ではつわり対策としてとってもポピュラーだとか。

    ジンジャーエールなども吐き気を緩和してくれます

  • 冷たいジュースでも、炭酸水でも構わないので「しっかり水分を摂る」ことが大切。
    水分補給をしっかりすることもつわりを楽にすることができるといわれています。

  • スルメをかむ

     

    びっくりですが・・・
    ガムをかんでいたけど、それもダメになったのでスルメをかんでいるという妊婦さんもいるみたいです(笑)

    これはさすがに万人向けではないかもしれませんが・・・

  • バナナを食べる

     

    そのまま食べるのもいいですが、時にはシェーク状にするなどしてアレンジするといいかもしれません

    意外と、バナナは大丈夫という人が多いのでかなり助かりますよね

  • つわりの時って、神経が敏感になるっていうか、臭いが気になる方も多いみたいですけど、私は目も耳も普段なら気にならないことで疲れてました。パソコンや新聞の細かい字はできるだけ見ずに、テレビのガチャガチャした音を聞かずにすごせる日はわりと気分が良かったように思います
    出典 :つらいつわりの乗り切り方を伝授してください。 - 妊娠 - 教えて!goo
     

    リラックスできるように心掛けることも、つわりを乗り切る大切なポイント

  • つわりは精神的なものも含まれているようなのでストレスを抱えず甘えられるひとにたくさん甘えてください。
    出典 :つわりの乗り切り方 今妊娠6週です。発覚時(4週頃)から食べ悪阻の兆しがあり、... - Yahoo!知恵袋
     

    やっぱり家族の協力も大切ですね~