寝過ぎも、寝不足もNG!睡眠時間で寿命が左右される!?

睡眠は人間にとって必要不可欠なものですが、この睡眠時間が寿命を左右するかもしれないということをご存知でしょうか?
睡眠で寿命を縮めないためにも、人間にとって最適な睡眠時間を知りましょう!

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