いろいろ聞くけど…痛風にいいサプリメントって何があるの?

痛風にいいサプリメントをまとめました。
痛風は薬物療法や食事療法が基本ですが、
尿酸値を下げるといわれているサプリや、予防に良いと言われているサプリもあります。

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  • 男性に多い病気 痛風 大和徳洲会病院

  • 尿酸降下薬による薬物治療とともに重要であるのが生活習慣の改善であり、肥満の防止・改善のため適正なエネルギー量を摂取することに加え、アルコール類・果糖・プリン体の取り過ぎに注意します。乳製品、コーヒーやビタミンCの摂取は痛風発症抑制作用があり、高プリン体含有野菜や高タンパク食は痛風発症には影響しないという報告があります。
    出典 :痛風の治療
  • なぜ、コーヒーが予防に効果的なのでしょうか?
    それは利尿作用と「クロロゲン酸」というポリフェノールの抗酸化作用によるものです
    出典 :「クロロゲン酸 サプリ」の検索結果 - Yahoo!検索
  • クロロゲン酸は褐色脂肪細胞に働きかけ、脂肪酸の燃焼を促進する効果からダイエットサプリメントに利用されています。
    出典 :クロロゲン酸の効果
     

    ダイエットサプリとしておなじみのクロロゲン酸は痛風にいいサプリメントでもあるのです。

  • レモン 作者 derRenner

     

    痛風に良い栄養素といえばビタミンC!

  • ビタミンCは通常の食生活を続けていれば不足することはほとんどありません。でも、ストレスや喫煙など、昔に比べてビタミンCを浪費する要因は多くなっています。
    錆びないお肌を手に入れるためには、『転ばぬ先のビタミンC』。上手にサプリを利用してくださいね。
    出典 :2/2 意外と知らない!ビタミンCの真実 [美容サプリメント] All About
  • すでに痛風を発症している場合は、ビタミンCの過剰摂取が腎機能低下を引き起こす恐れがあります。また、痛風発作の原因になるかもしれません。医師に相談してください。
    出典 :サプリメント選びの参考に!~尿酸値を下げる栄養素~[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など18000件以上
  • 「ビタミンE」は血液をサラサラにしてくれるので、血液の中に尿酸の結晶が溜まらない状態を作ったり、生活習慣病を予防する働きがあります。
    出典 :痛風のためのサプリメントについて
  • チェリー Hans

     

    アメリカ人にとって痛風にいいサプリメントといえば、チェリー!
    そのまま食べると美味しいのですが、果糖が…。

  • アメリカにおいて尿酸値を下げる効果と痛風発作の痛みを緩和する効果があると広く信じられているアメリカンチェリーは、アントシアニンなどのポリフェノール類が働いているといわれている。一方、アメリカ食品医薬品局(FDA)は、痛風への効能を謳ってチェリー加工品を販売する業者に対し、証明されていない効能をラベルに載せるのをやめるよう警告している
    出典 :痛風 - Wikipedia
  • かりにアメリカンチェリーに含まれているアントシアニンやビタミンCが尿酸値を下げる働きをしたとしても、そればかり食べたり、飲んだりすると、果糖をたくさん摂取することになりますから、結局、尿酸値を上げてしまうはずです。果糖は尿酸に代謝されるからです。
    出典 :大山 博司 氏 書籍『痛風ウソ?ホント!』より:【 FAX DM、FAX送信の日本著者販促センター 】
     

    というわけで、チェリーを摂るならサプリメントがおすすめです。

  • 尿酸値というと痛風や尿路結石が有名だと思いますが、実際に医療の現場においても、痛風の薬としてクエン酸塩(ウラリット)が処方される事があります。
    出典 :院長の独り言 クエン酸
     

    クエン酸には医療的な根拠もあります。

  • ここで、クエン酸を十分に摂取することで、TCAサイクルを活性化させ、体内のエネルギー産生を効率よく行えるようになると、食べたものをしっかりと消費できるため、肥満の改善や尿酸の排泄がスムーズになり、痛風に伴う症状の改善が期待できます。
    出典 :クエン酸と痛風|成分大学|サプリメントならサプコミ
     

    クエン酸は疲労回復や夏バテ予防にも役立ちます。
    もちろん、痛風にいいサプリメントといえます。

  • 実はマグロにはアンセリンと呼ばれる物質が含まれており、このアンセリンが血液中の尿酸を下げる効果があり、マグロを食べることで尿酸の生成を阻害できると言うのです。
    出典 :痛風の食事療法でマグロは禁物?実はアンセリンで尿酸を下げる効果が | 健康生活 – 元気の秘訣を毎日お届け
     

    従来はプリン体多目のマグロは痛風にご法度といわれてきましたが…。

  • マグロやカツオから抽出される疲労回復成分のアンセリンが、尿酸値にも関係するので痛風にも良いのではないか、とサプリメントダイレクトでも健康管理や製品についてもご意見をいただいている東京シーサイドクリニックの中川敬一院長が取材されました!!
    出典 :アンセリン(イミダペプチド)が痛風の救世主 | サプリメントダイレクトブログ
     

    アンセリンのサプリもあります。
    痛風予防のほかに、疲労回復にもいいサプリです。