小嶋陽菜みたいな色白美肌になりたい❤話題のトマトジュースで美肌になれる!!

トマトが体に良いというのは皆さん知っていますが…特にトマトジュースの美肌効果がスゴイ!!と話題になっています。小嶋陽菜こと、こじはるもよく飲んでるという噂のトマトジュース。飲むだけで肌が若返る…と最近では注目されていますが、一体どのような効果があるのか調べてまとめてみました❤

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  • こじはるもトマトで美肌に!

     

    美肌で定評のあるこじはる。
    彼女もトマトジュースを愛飲しているとのこと。
    トマトジュースだけでなく、トマトそのものも生で食べるようにしているらしいです❤

  • トマトの力はスゴイ?

     

    トマトってそんなに美肌になれるの?

  • トマトの美肌効果って??

  • トマトには、女性にとってうれしい美白効果やコラーゲンの生成を促す効果のある、ビタミンCがたっぷり含まれています。コラーゲンの減少によってハリや弾力が失われることで、毛穴は開きがちになり目立ちやすくなりますが、ビタミンCはこういった肌トラブルの予防・改善に一役買ってくれます。
    出典 :こじはるも愛用!美容のマストアイテムのトマトで綺麗になろう! | MERY [メリー]
     

    ビタミンCはコラーゲンの生成を促してくれるんですね!!
    トマトはアンチエイジングにも良さそうです❤

  • また、紫外線が肌に吸収されてシミやソバカスの元となるメラニンが作られるには、チロシナーゼという酵素が必要になりますが、リコピンはチロシナーゼの邪魔をしてメラニンが生成されるのを防ぐ働きがあります。つまり、美肌をつくり、守る働きをしてくれます。
    出典 :こじはるも愛用!美容のマストアイテムのトマトで綺麗になろう! | MERY [メリー]
     

    トマトといえば、リコピンですよね!
    夏だけでなく、一年中紫外線によってダメージを受けている素肌には、リコピンが必要なんです。

  • 「トマトダイエット」というものを実践している芸能人の方もいるようですが、リコピンには脂肪を蓄積する細胞が増えるのを抑制する働きがあり、太りにくい体質を作ります。また、トマトに含まれる水溶性食物繊維(ペクチン)は、腸内環境を整えてくれます。お肌にも影響を与える腸内環境を整えてくれる強い味方です。
    出典 :こじはるも愛用!美容のマストアイテムのトマトで綺麗になろう! | MERY [メリー]
     

    トマトダイエットも話題ですね❤
    リコピンは脂肪を蓄積するのも抑制してくれるそうです!
    リコピン…イイとこづくめです。

  • トマトジュースはいつ飲むの?

     

    いつ飲めば効果的なのでしょうか?

  • いつ食べるのが効果的なの…?

  • 同じトマトでもどの時間に食べるのが効果的でしょうか?一日の始まりである朝食?答えはなんと夜!リコピンは7、8時間かけてあなたの肌に届くため、夜食べておくと翌朝起きてから活動するあなたを紫外線の害から守ってくれるのです。
    出典 :本当に効果的?美肌の賢者たちがトマトジュースを飲む理由 | 美容ブログ [女性の美学]
     

    7-8時間、ということは少し肌に届くのには時間がかかりますね!!
    夜、晩御飯の時がいいようです。

  • どれだけ摂れば効果的?

  • 研究では「1日にリコピン16mg」をとっていましたが、各種の研究を見ても、これが美肌効果を得るための必要摂取量と言ってよさそうです。リコピン16mgは一般の生食用トマトだと2~3個分、ミニトマトだと約10個分に相当します。「毎日そんなにトマトを食べ続けられない--」。そんな声も聞こえてきそうですが、190~200gのジュース缶1本、400gの水煮缶なら2分の1缶でとることができます。
    出典 :実は、トマトは美肌の頼もしい味方です。さて、それではいつ食べると一番美肌効果が期待できる?(1)朝 (2)昼 (3)夜 | Kenbiコラム | ニュース&コラム | 健康美容情報ナビ
     

    確かに、トマトダイエットなどでも毎日トマトばかり食べられない…との声が聞こえてきますが、トマトジュースなら簡単に摂取できてアレンジもしやすいですね❤
    眠る前に一杯なら続けられそうです!!

  • 美容家・佐伯チズ

     

    美肌で有名な、佐伯チズ先生もトマトジュースのオリジナルドリンクを作って飲んでいるそうです❤

  • 佐伯チズさんの食べるサプリを使ったオリジナルドリンク3つが紹介されました。佐伯さん、カプセルなどのサプリメントは気持ち悪くて口に入っていかないそうで、ドリンクをサプリとして飲んでいるそうです。
    出典 :佐伯チズさんの美肌術 食べるサプリを使ったオリジナルドリンク いっぷくで紹介 - 有名人関心事
     

    確かに自然の恵みで美しくなれるなら、それが一番だと思います。
    何よりチズ先生の美肌には説得力があります!!

  • トマトジュース+黒ごま トマトジュース(無塩) … 180cc 黒ごま … 大さじ1(する)
    出典 :佐伯チズさんの美肌術 食べるサプリを使ったオリジナルドリンク いっぷくで紹介 - 有名人関心事
     

    トマトジュースと黒ゴマの簡単レシピだそうです!!
    これで美肌になれるのなら、お金も手間もかかりませんね❤

  • ツイッターでも人気のトマト❤

  • トマトジュース を飲めば
    次の日?
    とりあえず日焼け防止になるらしい!
     

    翌日…ではないかもしれませんが紫外線を浴びた後の、メラニン生成を抑制してくれるトマトの成分は注目ですよ!!

  • トマトに脂肪を燃焼させる成分があって、ダイエットにいいと言うが、俺トマト食えないんだよ!w
     

    トマト苦手な人こそ、飲み物にトマトジュースを混ぜて飲んでみて❤

  • @myrmamca トマト!🍅ダイエットにはいいらしい!リコピン*\(^o^)/*
     

    とにかくトマトはダイエットにも効果的で注目されていますね!

  • トマトパックの作り方

     

    トマトでパックをする美容方法も海外では人気だそうです!
    フェイスパックのレシピをご紹介します❤

  • 海外で人気のトマトパック作り方!

  • 混合肌に効果絶大のトマトアボカドパック 収斂作用と、毛穴の黒ずみ・皮脂を減らす効果のあるトマトと、保湿作用の高いアボカドの組み合わせは混合肌のケアに最適!ビタミンACEがめちゃめちゃ豊富なので美肌効果バツグンです。ボウルにトマトとアボカドを入れて滑らかになるまですりつぶして顔にパック。20分~30分放置したのちぬるま湯で洗い流して保湿ケア。
    出典 :海外で人気の美白ケア!手作りトマトパックで超美肌♪|カラコロキレイ
     

    トマトとアボガド…美味しそうですねw
    とにかくビタミンCが豊富なので、美肌効果も期待できそうです!

  • 金子エミ

     

    パーツモデルとして有名な金子エミ。
    彼女の肌の美しさは有名ですが、やはりトマトジュースを飲んでいるようです。

  • 金子エミのトマトジュースレシピ

  • 金子エミさん特製美肌ジュースレシピ =材料= トマト中2個 セロリ1/2本 オリーブオイル 小さじ1
    レモン小さじ1 水道水50cc =作り方= 1まずトマトを湯むきしたら、セロリと水と一緒にミキサーへかける2オリーブオイルを入れる3レモンを絞ったら完成。
    出典 :金子エミ流★紫外線に負けない美肌ジュース|カラコロキレイ
     

    簡単ですね!オリーブオイルやセロリも体に良いので、美肌だけでなく健康にもよさそうです。
    夏本番、トマトジュースで美肌を目指してみてはいかがでしょうか?