あなたは大丈夫???今急増中のスマホ依存症とは???

今急増してる病気!!!スマホ依存症!!!
その病気の症状などについてまとめてみました!!!
あなたは大丈夫ですか????

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  • そもそもスマホ依存症って一体どんな病気なの???

  • スマホが無いと不安で仕方ない・・・

     

    そんな風に思ってる人は要注意かも!!!

  • 食事中も片手でスマホをよく見る
    メールが一切来なくて、寂しくて不安になる
    飲み会などでもアプリで時間を過ごすことがある
    会話中でも目の前でメールを打つことがある
    着信していないのに、振動や音を感じることがある
    他人のスマホが鳴っているが、自分のスマホをチャック
    睡眠中でもスマホの電源を切ってない
    パテッリー不足や電波が弱くなると、不安を感じる
    SNSに書き込むネタのために行動
    SNSがなかったら人間関係がうまくいかない
    出典 :スマホ依存症の症状・影響・対策 - Yahoo!知恵袋
     

    当てはまる症状がある人も多いのではないでしょうか???

  • スマホ依存症が与える影響ってどんなものがあるの???

  • さまざまな影響が出てくるようです!!!

     

    特に思春期の子供などは成長にも障害が出てきますので注意が必要です!!!

  • ・ スマホに依存すると生身の人間関係がおろそかになる
    ・ 言葉以外のコミュニケーション能力が衰えると危惧している
    ・ スマホで最も大きな問題は時間の浪費で睡眠時間が減少し、睡眠品質にも影響をもたらす。入眠前のメールやネット利用は、興味や関心で刺激された状態となります。すると“気持ちを楽にして眠ることが出来ない”という、よくある不眠の症状へとつながる
    出典 :スマホ依存症の症状・影響・対策 - Yahoo!知恵袋
  • 最悪の場合、うつを引き起こすかも!?って本当???

  • スマホの依存が原因でうつになる可能性も・・・

     

    最悪の場合うつになる可能性もあるようです!!!
    注意しましょう!!!

  • スマホを操作する際は顔が下向きかつ、背筋が曲がっている姿勢になりがちですが、
    この姿勢が最も気分をネガティブにし、知的活動を低下させるという話まであります。
    姿勢が心を作ってしまう。とのことです。
    これがうつを引きこす可能性があるともされています。
    出典 :【本当に自分は違う?】スマホ依存症の危険な症状と治療法 チェックリストあり
     

    うつになるまで依存してしまわないように注意が必要です!!!

  • 大人だけでなく子供のネット依存なども問題になっています!!!

  • 現代の子供にも急増している病気です!!!

     

    「ネット依存症」になると、友達とうまく付き合えない、学校に行かなくなるなど、社会との関わり方について自分でコントロールできなくなったり、ケータイやスマホなどが手元にないとパニック状態になったりします。

  • 近年は、ケータイやスマホなど持ち運べる携帯型端末の登場によって、自室に限らずどこででもネットが利用できるため、お子さんが「ネット依存症」になっていることに気付きにくく、症状を深刻化させています。
    出典 :急増する子どもたちのネット依存症【前編】~症状と診断基準~【Benesse(ベネッセ)教育情報サイト】
     

    依存症に気づかない人も多いようです!!!
    気になるなら症状をチェックしてみましょう!!!

  • 子供がネットやスマホ依存だと思ったらまずは医師に相談しましょう!!!

     

    子供の成長を妨げてしまう可能性もあります!!!
    注意しましょう!!!

  • もしお子さんが「ネット依存症」かなと思ったら、まず専門家に相談して、カウンセリング治療を行ってください。この時に大切なことは、保護者のかたが無理矢理ケータイやスマホを取り上げないことです。無理矢理取り上げると、パニック状態になって、暴れたり興奮したりすることがあります。ですから必ず、専門家に任せるようにしてください。
    出典 :急増する子どもたちのネット依存症【前編】~症状と診断基準~【Benesse(ベネッセ)教育情報サイト】
     

    無理に取り上げるのは逆効果なのでやめましょう!!!

  • どんな対策をとるのがおすすめ???

  • ・ 長時間の連続利用ができなくなるために、充電器を捨てて、手回し式とかソーラー式の充電器「のみ」に
    ・ 電話アプリ以外、特にかなり時間がかかるゲームを削除
    ・友人と一緒に喫茶店などでチャットしたり、散歩に行ったりして、しばらくスマホをほっといて
    ・ ネットの利用時間を抑えるために、高い料金プランを利用
    ・旅行に行く
    出典 :スマホ依存症の症状・影響・対策 - Yahoo!知恵袋
     

    現実の世界にも楽しいことが沢山あるのでそちらにも目をむけてみましょう!!!