走って知的に!ダイエットだけじゃない有酸素運動の効果

ジョギングブームをはじめ、美容と健康に良いと大人気の有酸素運動。実は脳にもとってもよい影響を与えるんです!マイペースに少しずつ続けるだけで、記憶力アップもストレス解消もできてしまいます!

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