妊娠中期のホルモンバランスって一体どんな状態なの??不眠や不安で悩む人も居るって本当??

妊娠中期のホルモンバランスってどんな感じなの??
不安になる人が多いって本当???
ホルモンバランスを整える方法などについてまとめてみました!!!

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  • 妊娠中期ホルモンバランスはどんな感じになるの???

  • 妊娠中のホルモン変化!!!

     

    アップダウンは、まるでジェットコースターに乗っているよう。体調が日々くるくる変わり、心も揺れるのは当たり前なんです。

  • 妊娠と産後はホルモンバランスが大変動する!

     

    妊娠をすると、黄体ホルモンであるプロゲステロンの分泌が増加します。

  • 赤ちゃんが成長しやすいように子宮内の状態を整えて胎盤を完成させるためで、流産を防いでくれます。このようにプロゲステロンは妊娠初期には非常に重要な役割を果たします。
    出典 :妊娠と産後はホルモンバランスが大変動する!-女性ホルモンを増やす・整える方法Q&A集
     

    ホルモンが流産を防いでくれるなんて驚き!!!

  • つわりもホルモンが原因と言われています!!!

  • さらに劇的変化を見せるのが、ヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)。受精卵が着床すると胎盤の元となる絨毛から分泌されますが、このホルモンには妊娠を維持する働きとともに、子宮筋の収縮を抑える働きがあります。妊娠すると急上昇、妊娠3ヵ月ごろをピークに、また急降下していきます。つわりのピークはちょうど3ヵ月ごろ。つわりはこのホルモンのせいだという説もあります。
    出典 :にんぷのからだ|プレママタウン
  • 妊娠中のホルモンバランスが体に与える影響とは???

  • プロゲステロンの負の側面もあります!!

     

    妊娠中はイライラや憂鬱といった感情的な起伏が激しくなるといわれますが、プロゲステロンが増えてホルモンバランスが崩れるとどうしても精神的に不安定になります。
    不安な気分に襲われたり涙が止まらないなどの体験がある人も多いのではないでしょうか???

  • よく笑うと思ったら次の瞬間、泣いているなんてことはザラにあります
    ホルモンバランスが乱れることで自律神経に影響がでているので、これを理性でコントロールしろといっても難しいものがあります。もちろん症状の程度には個人差がありますが、妊娠中の感情の起伏の激しさには本人はもちろん、周囲の人も大変な思いをします。
    出典 :妊娠と産後はホルモンバランスが大変動する!-女性ホルモンを増やす・整える方法Q&A集
  • 妊娠中はホルモンバランスが原因でお肌にも影響を与えます!!!

     

    妊娠中は、黄体ホルモンの分泌が増えます。そのため、生理前と同じでシミができやすくなります!!
    お肌のケアにも注意が必要です!!!

  • 妊娠中に特に、肝斑(かんぱん)といわれるシミが濃くなるのはよくあることです。
    また妊娠中は、つわりであまり食事ができなかったり、精神的に安定だったりで、肌にも影響がでやすい時期です。できる限り規則正しい生活をして対応しましょう。
    出典 :妊娠中や更年期のホルモン・バランス
     

    規則正しい生活をすることが大切です!!!

  • ホルモンバランスが原因で便秘になることもあります!!

     

    妊娠中の便秘にもプロゲステロンが関係しています!!!
    ホルモンバランスの関係で便秘してしまう人も居るようです!!!

  • 妊娠中に分泌されるホルモンの一つ「プロゲステロン」が腸の筋肉を弛緩させるために腸の蠕動運動が低下した結果、便秘を引き起こします。
    出典 :妊娠中の便秘の原因は?
  • 妊娠中期のホルモンバランスを良くするためにおすすめの事とは???

  • アロマテラピーなどもおすすめです!!!

     

    妊娠中もアロマの力で癒されましょう!!!
    心と体両方の面からアプローチできるアロマテラピーはそんな妊婦さんの助けとなります。
    使用する精油などに注意してアロマテラピーを行いましょう!!!