高血圧が心配な人は必見!ダッシュダイエットの方法

ダッシュダイエットはアメリカで大人気のダイエット法です!
もともと高血圧のための食事法なのだそう。栄養は十分にとれるし、糖尿病予防にもなるといわれています。

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