にがりで痩せられるの?

にがりにはマグネシウムが多く含まれているので食べ物から糖質や脂質の
吸収を穏やかにするという効果があるようです
実際にダイエット効果などについてまとめてみました。

  • rinko 更新日:2014/02/09

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  • にがりダイエットってどうなの?

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    とても簡単な方法なのでチェレンジしてみたい!

  • にがり水は糖質が血液に吸収される速度をおそくする作用があります。そのため、インスリンの上昇速度もゆるやかになり、肥満も予防できるのです。
     また、血糖値の上昇がおそくなるので、肥満だけでなく、糖尿病の改善にも、にがり水は効果的です。
    出典 :にがりダイエット - gooダイエット
     

    食べ過ぎた時などにも有効ですね!

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    春先の薄着シーズンまでになんとか痩せたい~

  • にがりダイエットの方法

  • にがり水ダイエットの方法をお知らせしましょう。
    ミネラルウォーターを2リットル用意します。
    そこに液体状になったにがりを大さじ1杯ほど混ぜたら出来上がりです。

    しかしこの時に2リットルに対して小さじ2杯くらいから混ぜて味を確認してください。
    中にはにがりがいくら薄まっても、独特なまったりとした味というか舌触りを苦手とする方も多いのです。
    にがりは一回で沢山の量を摂取する必要はなく、少しずつを数多く飲めばいいので、体調に合わせて飲んでみてください。

    飲む時のポイントとして「食前に飲む」ことが大切です。
    食事前に飲むことにより、腸内で食べ物からの糖質を吸収しにくくなるので、結果として脂肪の原因となる糖質の摂取を抑えてくれるのです。

    にがりダイエットの一番の難点は「味」です。
    出典 :にがり水を飲んで、しっかりダイエット | ジェネラルインフォ
     

    味さえ克服できたら続けられますね。

  • にがりダイエットのポイント

  • にがりの主成分であるマグネシウムは医薬品では下剤として使用されています。
    多量摂取するとおなかがゆるくなり、必要な栄養素の吸収も阻害されてしまう場合があります
    出典 :【にがりダイエット】 | その他 | 方法 | 食事 | ダイエットSlism
     

    これは注意しなくてはいけませんね。

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    上手に摂取すれば便通にも穏やかに作用するのです。

  • ・にがりの原液は常温保存でも大丈夫ですので、あまり冷蔵庫に入れないほうがいいです

    ・にがりダイエットは健康体になるということが中心にありますので、もともとやせている人が、もっとやせたいといって取ったとしてもあまり効果がな いそうです
    出典 :にがりダイエット注意点 にがりダイエット研究所
     

    にがりの取扱いと、痩せている人がさらに接種してもあまり効果がないということは
    ポイントです。