チュートリアルの徳井が激やせ!その激やせダイエット法とは!

チュートリアルの徳井義実さんが激やせ!その激やせダイエット法とは?
「今夜くらべてみました」という番組で、ダイエットをはじめた徳井さん。
どのくらい痩せたのでしょうか?                                   
                              

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  • 徳井義実さん(向かって左)

     

    徳井義実(とくいよしみ)
    性別:男
    生年月日:  1975年 04月 16日
    身長/体重:  178cm / 63kg
    血液型:    A型
    出身地:    京都府 京都市
    趣味・特技: パソコン(映像編集)/バレーボール/家電

    1994年 04月 NSC大阪校13期生

  • 今夜くらべてみましたってどんな番組?

     

    毎週火曜 23時59分~24時54分 放送

    ある共通点を持ったゲスト3名をあらゆる角度から大比較する爆笑トークバラエティです。

    2013年12月17日放送分より
    徳井さんは腹筋モデルになるため2か月間の壮絶なダイエットに挑戦!
    そしてファッションショーにて奇跡の成果を披露、腹筋はバキバキに割れたのか!?

  • チュートリアルの徳井義実が腹筋を割る肉体改造にチャレンジ!

  •  

    このとき身長178cm、体重75.8kgでした。

  • 「よしもと男前ランキング」で殿堂入りしている徳井だが、身長1メートル78、体重75・8キロと“隠れぽっちゃり体形”。2カ月にわたり、過酷な筋力トレーニングと厳しい食事制限に臨んだ。

    ジム通いに加え、自宅でも毎日1時間以上の有酸素運動。食事は炭水化物が一切NG。ササミなど筋肉になりやすい高タンパク低カロリーのものを口にした。
    出典 :「チュートリアル」の徳井義実が腹筋割れに挑戦!下着モデルへ過酷トレ&食事制限 : 主に芸能ニュース
  • ○ダイエットに向けて…。

  • これまでの芸能生活で「貝だけ食べて1週間暮らす」という仕事が体力的に最もきつかったと語る徳井だが「それを見事に塗り替えまして。まさか40が見えてきたこの歳で、その記録を塗り替えると思ってなかったんですけれども、楽々と塗り替えました」と苦笑い。この2カ月「ほぼ2~3種類のものしか食べていない」といい「僕、いま普通にタクシーとかで 移動しているときも、窓から見える食べ物屋さんとか、もう目に入らないんですよ。自分の中で “ないもの”にしてしまっている。見たって入れへんし、食べられへんから、どうしようもないから。意識の中でシャットアウトしているんです」と我慢。

    食事制限を終えたら「普通のものを、普通に注文して食べたいです」と語気を強め「もう必死でやってますから、お願いですから見てください。ちょっとでいいです。
    正直もう一切ボケてませんし、僕」と“マジ肉体改造”をアピールしている。
    出典 :「チュートリアル」の徳井義実が腹筋割れに挑戦!下着モデルへ過酷トレ&食事制限 : 主に芸能ニュース
  • 徳井さんがダイエットした吉川メソッドとは?

  • 吉川朋考さんが考案された方法で、単なる有酸素運動による脂肪燃焼を薦めているダイエット方法ではなく、筋トレをすることで基礎代謝を上げ太りにくく引き締まった体を作ることを目的に作られた筋トレ方法。

    出典 :今夜くらべてみました 徳井が腹筋バキバキ!吉川メソッドとは?
  • 2ヵ月後。激やせダイエットは成功したのでしょうか?

  • 見事にダイエットに成功しました!

     

    すごく、きれいに痩せました!ちゃんと筋肉もついてとてもかっこいい身体になりました!

    体重もマイナス10Kgの68kg・体脂肪はなんと13%!

  • 成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット [単行本]