辛い!アトピーの乾燥肌対策

かゆくてかゆくて、つい掻いてしまう、悪化してしまう、またかゆくて… 冬に辛さのピークを迎える、アトピーの乾燥肌対策をまとめました。

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  • そもそもアトピーってなに?

  • アトピーとは元々ギリシャ語で「奇妙な」あるいは「不思議な」という意味で、アトピー性皮膚炎とは「原因不明な」「不思議な」皮膚炎ということになります。アレルギーの素因をもっているかでどうかでアトピー性皮膚炎かそうでないかは診断することができるので、気になる方は一度皮膚科に受診して調べて頂くことをおすすめします。
    出典 :vol.11 意外と知られていないアトピー性皮膚炎の素朴な疑問 | MUNOAGE
     

    「原因不明」が定義だなんて… なんとかよくなるのかしら?

  • その乾燥、アトピーが原因かも?

  • アトピー性皮膚炎の患者さんの多くは、肌質が「乾燥肌」という特徴があります。
    乾燥肌は皮膚の角質がササクレ立っており、そのササクレによってかゆみを感じる神経が成長し、敏感になっています。
    出典 :自分で治す - アトピーを自分で治す-Nature Cure
     

    痒くてつらいんですよね…

  • アトピー性皮膚炎の原因は様々で、症状も人によって違いますが、よく見られる症状はいくつかあります。例えば乾燥により眉毛の外側1/3が薄くなったり、かきむしる癖のせいで爪がピカピカになってしまう方もいらっしゃいます。
    出典 :vol.11 意外と知られていないアトピー性皮膚炎の素朴な疑問 | MUNOAGE
  • ちなみに冬にひどくなる方が多いのは、寒くなると発汗が減り、また空気も乾燥しているので肌の乾燥が進み、ササクレがさらにひどくなるからです。
    出典 :自分で治す - アトピーを自分で治す-Nature Cure
     

    この季節、お風呂に入るだけで痒くて痒くて… 

  • でも大丈夫!アトピーの乾燥肌対策

  • 乾燥肌をシットリ肌に変えるためには、次の五つがキーポイントです。

    ①表面の古い角質(皮膚の表面細胞)を落とす。
    ②角質に水分を含ませる。
    ③水分を含んだ角質をオイルで保湿する。
    ④肌の水分の蒸発を防ぐために、衣類でカバーする。
    ⑤ぐっすりと眠り、新しい皮膚細胞の生まれ変わりを促す。

    これを実行するためには「入浴」と「オイルの保湿」と「睡眠」の組み合わせが必要です。
    出典 :自分で治す - アトピーを自分で治す-Nature Cure
     

    これは大事なことがつまった5項目だと思います!

  • 「乾燥肌」は文字通り水分が蒸発している状態なので、肌からの水分蒸発を防ぐのが対策の中心になります。水分蒸発を防ぐためには、保湿剤を使ったスキンケアが有効。保湿剤には水分の蒸発を防ぐものと皮膚の水分を保持するものがあります。
    出典 :敏感肌・乾燥肌…お肌の乾燥に大切なスキンケア方法  [アトピー性皮膚炎] All About
     

    基本ですね!

  • アトピー性皮膚炎の炎症をある部分は、皮膚が傷んで、乾燥しがちになるので、炎症を抑える薬、ステロイドや免疫抑制薬を使って、皮膚を正常の状態に近くしましょう。
    出典 :敏感肌・乾燥肌…お肌の乾燥に大切なスキンケア方法  [アトピー性皮膚炎] All About
     

    アトピーの方は基本に加え、炎症をおさえることが必要だそうです

  • ただし… 注意事項もあります!

  • 化粧品はよほど肌に合わない限り、使い始めて最初の2週間はどれも効果があるように感じるものです。ですがここからが肝心。本当に肌に合う化粧品は1ヶ月使ってみてお肌の調子がよいものです。
    出典 :vol.11 意外と知られていないアトピー性皮膚炎の素朴な疑問 | MUNOAGE
     

    最初の「あ、いい感じ!」にとらわれすぎないようにしなきゃいけないんですね

  • アトピー性皮膚炎の原因は様々なので、水だけを補った方がよい方、クリームだけを補った方がいい方がいらっしゃいます。人によって違うので、ひどいアトピー性皮膚炎にお悩みの方は皮膚科医に相談してみましょう。
    出典 :vol.11 意外と知られていないアトピー性皮膚炎の素朴な疑問 | MUNOAGE
     

    アトピーは原因不明なので、自己流の努力をひたすら続けるよりは
    お医者さんに見てもらった方がいいときもあります