ダイエットノートを使って見よう

ダイエットといえば辛い食事制限と思っている方が多いかもしれません。 ですが、無理な方法を選ぶと長続きしないばかりか体調不良を招きます。

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  • 食べたものを書き込んでいくだけのダイエット法