食べちゃった!緊急時の口臭対策

外食したあとの口臭対策ってどうしてます?

料理ににんにくがはいっていた!でも食べちゃった。
そんなことありますよね。
気になり出すと止まらない。話す時も口臭が気になって楽しくおしゃべりできない。
そんな時の口臭対策をまとめてみました。

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  • 口臭の原因ですが。

     

    臭いってわかってるけど、料理にはいっているにんにく。
    にんにくがはいっていると美味しいですよね。

    栄養価も高いので健康を考えると悪い食べ物ではありません。

  • 歯みがき

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    ミント系の歯磨き粉で歯磨きをすれば口の中もスッキリします。


    携帯用の歯磨きセットをバッグの中に忍ばせておけばトイレにたったついでに歯磨きができますね。

  • 口臭ケアグッズ

  • ガム

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    焼肉屋さんに行くとお会計後にガムを渡されることもありますね。
    食後にガムを食べるタイミングがあればいいのですが。。

  • あめ

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    一時的なものですが・・・
    ミント系だと口の中もスッキリです。
    ガムよりは食べやすいですかね

  • 梅干し

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    唾液をたくさん分泌させるのが効果あるそうです。
    梅好きな人は試してみてはいかがでしょうか

  • 梅干しに含まれる「クエン酸」には、口の中に残ったタンパク質を分解する働きがあり、消臭や殺菌の効果があるのです。
    出典 :梅干しの組み合わせには、強力な口臭防止効果がある。 | 口臭を抑える30の対策 | HappyLifeStyle
  • レモン

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    梅干と同じ原理です。

  • りんご

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    りんごに含まれるポリフェノールとりんご酸が口臭対策に効くそうです。
    りんごジュースでも代用できるようですよ。

  • りんごに含まれているポリフェノールには消臭効果があります。なので食べかすや歯垢などが原因で口臭が発生している場合はりんごを食べることで口内の消臭をしてくれます。またりんごの皮の部分にポリフェノールが多く含まれているので、皮ごと食べると効果は大きいでしょう。入れ歯の洗浄剤にもりんごの成分がはいっているものもあるので、この効果が大きいのですね。
    出典 :りんごは口臭予防対策に効果抜群! | 口臭の悩みスッキリ解決!~口臭の原因と予防対策~
     

    入れ歯の洗浄剤にもはいっているのですね。

  • 牛乳

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    食事の後に牛乳って頼みづらいですよね。
    食事前に飲んでも効果あるそうですよ。

  • 牛乳を、ニンニク料理の前に、飲むとさらに効果的なので、試してみましょう。胃の中に膜が出来るので、臭いが付くのを防いでくれます。
    出典 :牛乳を飲んで口臭予防
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    水に入っている氷をこっそり口の中に含んでっましょう。

  • 氷を口に含むと、口の中の温度が下がります。
    下がることによって、ニオイが出にくくなります。
    さらに、口の中の雑菌が活動しにくくなり
    ゆっくり解ける氷の水分の影響で、
    口の中もキレイに保てるということなんですね。
    出典 :とりあえず氷をクチに含む - 正しい口臭対策
  • 緑茶

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    緑茶に含まれる[カテキン]が口臭対策にいいそうです。
    食後にお茶は頼みやすいですね。

  • カテキンは、体内に入ると、臭い臭いの物質が作られる過程において、その臭いにストップをかける働きと抗菌作用があり、フラボノイドには消臭効果があるそうです。
    出典 :口臭予防に効果がある「緑茶」と「梅干」
  • 銀のスプーン

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    銀のスプーンを口に当てる?
    こんな技もあるそうですよ。

    実践するときはこっそりしてください。

  • 銀色のひらべったい石みたいな、
    キッチングッズを見たことはありますか?

    これ、魚を使った後の生臭いニオイを取るために使うもので、
    スチールソープといいます。500円ぐらい販売されています。

    銀色のツルっとした塊で、何度でも使えるんですよね。
    魚だけじゃなくて、ニンニクやタマネギなどもOK。
    水を流しながら石鹸で洗うようにグルグルなでていると
    ニオイが取れると言うとても不思議なアイテムです。

    で、これが口臭予防に関係あるのかと言うと、
    手を口に置き換えると、銀色のスプーンで代用できるんですよ〜!!
    出典 :銀のスプーンを舌に当てる - 正しい口臭対策
     

    確かにこんなキッチングッズみたことあります。
    効果はありそうですね。

  • 口臭撃退法(番組HPより)

  • ◇◆おまけ◇◆口臭チェック

  • 外食するときは口臭を気にせず、美味しく楽しく食べたいものですよね。
    口臭対策をしながら楽しく食べれる方法をまとめました。

    ちょっとずつ口臭対策をとりいれながら楽しく食事ができればいいなと思います。

    一時的なものもあるのでもちろん普段から気をつけることも大切です。
    睡眠、食生活、ストレスも原因になるようなので規則正しい生活を心がけないとですね!!