産後に涙が止まらない!!それは産後うつのサインかもしれません!!

産後うつにかかる人が増えてきています!!
早期発見、早期治療でその後の経過も変わってきます!!
産後うつに関する情報を色々まとめてみました!!

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  • 産後うつってどんな病気なの???

  • 出産によるホルモンバランスの激変により、産後すぐから涙もろくなったり、理不尽ないらだちを感じたり、これからの子育てに不安を感じるなどで気分がふさぐ状態。ホルモンは産後1~2週間で妊娠前の状態に戻り、精神的にも落ち着いてきます。
    出典 :マタニティブルー・産後うつ|プレママタウン
     

    軽いマタニティブルーはほとんどのお母さんに起こる事が多いようです!!

  • みんなはどうだった?

  • マタニティブルーを自覚した人は約3分の1。自覚した人のなかにも「人から指摘されて気づいた」という人が多数いたため、「わからない」と回答した人でも多少の症状はあったかもしれませんね。ホルモンのバランスが大きく崩れる時期ですし、初めて親になることで、ほとんどの人が戸惑って情緒不安定になるのは当然のことなんですよ。
    出典 :マタニティブルー・産後うつ|プレママタウン
     

    特に初産のママに多いようです!!

  • 見逃さないで!!産後うつの症状!!

  • 1.夜寝付けない、朝早く目が覚める、一睡も出来ない
    お母さんは赤ちゃんの睡眠サイクルに合わせがちになりますが、  全く眠れなくなることもあるようです。


    出典 :産後うつ病の症状とは
     

    寝れない症状が出る人が多いようです!!
    寝れないことで症状がどんどん悪化してしまうようです。

  • 2.常に疲労感がとれない
    いつもぐったりと疲れてしまっていて、普通にこなせていた家事が一苦労、と言った例も多々あります。
    出典 :産後うつ病の症状とは
     

    いつもよりも疲れる度合いが大きいと感じたら相談してみましょう!!

  • 3.訳もなくあらゆる事に対し不安になる
    たいした理由もないのに生活に不安を感じたり、自分が子供をこの先  育てていけるのか不安になってしまい、涙もろくなったりします。
    出典 :産後うつ病の症状とは
  • 4.訳もなくイライラし、ものに当たってしまったりする
    敵愾心が強くなり、赤ちゃんが泣くだけで怒りが湧いてきたりします。
    出典 :産後うつ病の症状とは
  • 5.人生に対し悲観的になる、自分に価値がないように思う
    将来のことが不安になり、この先うまくいくはずがない、自分には生きている  資格がないなど、マイナス思考に陥ります。


    出典 :産後うつ病の症状とは
  • 6.集中できない、物忘れが激しくなったり、判断力が低下したりする
    能力の低下により、物事に集中出来なくなります。また、忘れっぽくなったり、  簡単なこと(例・今日着る服など)を決めることが困難になります。
    出典 :産後うつ病の症状とは
  • 7.正当な理由がないのに、自分を責める
    自分のせいではない失敗も、全部自分が悪いからだと考えてしまいがちに  なります。



    8.食欲が無くなり、食べられなくなる。もしくは食べ過ぎてしまう
    全く食べられなくなったり、過食に陥ってしまいます。



    9.身の回りのことにまで手を回す余裕が無くなり、身だしなみが疎かになる
    判断力の低下ともつながりますが、身だしなみを整える労力すら湧いてこない  湧いてこない状態になります。
    出典 :産後うつ病の症状とは
  • 10.夫や子供、家族に対して無関心になる。愛情が感じられなくなる
    家族に対して無関心、もしくは敵愾心を持つようになり、愛情を持って接することが難しくなります。
    赤ちゃんが泣いていても無視したりしてしまうこともあります。
    出典 :産後うつ病の症状とは
  • いくつか当てはまるなら病院を受診するのがおすすめです!!

     

    早期発見が大切です!!
    周囲のサポートも重要なので家族にも相談してみましょう!!

  • パパもママの産後うつに気をつけましょう!!