機械いらず?◆100均麺棒で足痩せ◆自宅でセルライト除去◆効果バツグン!

"自宅でセルライト除去" 今ダイエッターの中でこっそり話題になっている足痩せ!100円均一でお得にダイエット!麺棒をつかった足マッサージでセルライト除去できます!
100円ショップの道具は意外と機能性がバツグンだったりするのです。値段にとらわれず美容に良い道具は色々と試してみたいですね!

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  • 血流を良くすること!ダイエットの近道です。

  • 血流が悪いのがダイエットの大敵?初めて聞いたという方も多いかもしれません。しかし血液が全身にくまなく流れているからこそ、老廃物や水分が体外に排泄されていたり、栄養が全身の細胞に届けられるわけです。
    冷えやすい人、体温が低い人なんかは既に血流が悪くなっている可能性があります。

  • 血流が悪いとどうなるの?セルライトの恐ろしさ!

  • 見られてます!そのぼこぼこ!

     

    海外の人に比較的多いこの皮膚のデコボコ。そんなに太っていない人にも見られることがあるのですが、脂肪が付いている=セルライトという単純な話ではないのです。
    このセルライトは太もも、ヒップなどに多くできやすく、一見自分では見えない場所にあるから厄介です。

  • セルライトの原因のひとつは、血流が悪くなって老廃物や水分が蓄積していると考えられています。細胞の間にこれらが溜まれば、皮膚がデコボコしたようになるのです。一度発生するとなかなか運動では取り除けなく、マッサージして除去し流す作業が必要となるのです。

  • セルライトってそもそもどうしてできしまうの?

     

    セルライトはそもそもどうしてできるのでしょうか?

    脂肪細胞に老廃物や水分が結合してしまうと考えられています。足が太くなったりデコボコしているのは、もしかしたらこれらを抱え込んでいるだけかもしれないのですよ!

    ・体が冷えていて血流が悪い
    ・筋肉量が少なく代謝が悪い
    ・むくみやすく水分を蓄積しやすい

    などの原因がセルライトを発生させています。原因となるものを特定し取り除かなければ、なかなか解消できません。

  • セルフチェック!あなたのセルライト危険度はいくつ?

  • Level1:むくみが気になる。アザができやすい。また治りにくい。
    Level2:外見的には分からないが触るとプチプチする。
    Level3:手で押さえると皮膚がデコボコする。
    Level4:立った状態でヒップから太ももにかけてデコボコしているのが目で見て分かる。
    Level5:皮膚が波をうった状態で触ると冷たい。
    出典 :自宅で簡単にできるセルライト撃退法 Lesson.1|脚やせ専門エステ『リフィート』 目指せ!足やせ。
  • 自宅でラクラク!セルライト除去

  • 3分間めん棒ダイエット本

     

    税抜き1,200円で売られているダイエット本です。DVDが付いているため、セルライト除去のために利用するのにおすすめです。

    この書籍は主に生理周期に合わせて排泄を促す方法のため、女性にはピッタリです。代謝が落ちている人などに良く、利用し続ける内に内臓機能も良くすることができるのだとか。

  • 図書館で借りて内容が良かったので購入しました。長時間やらなくてもいいのが利点です。これをやってから寝ると 次の日ムクミません。やるタイミングの周期も載っていてその通り実行するととてもいいです。
    出典 :楽天ブックス: 3分間めん棒ダイエット - 生理周期にあわせてぐんぐんやせる! - 鈴木きよみ - 4903853004 : 本
     

    レビューもおすすめ高し!一度覚えてしまえば、自宅で簡単セルライト除去!旅行先でもできますね!

  • 自宅でセルライト除去

  • 自宅でセルライト除去する方法を紹介します。専用の器具を使わないとできないと思われがちですが、意外と使ってみると気持ちがいいし、力の入れ具合もちょうどいいんです!
    100均の麺棒をセルライト対策として使うなら、料理用を兼用するより、専用の物を1本購入するのがベターです。1本100円ですからほかの物を買いにいったついでに購入しちゃいましょう。

  • 100均麺棒ダイエット!足のむくみを解消する方法!how to reduce swelling in feet ...

  • 麺棒を使って足裏を刺激する方法もあります。
    セルライト除去には直接マッサージが有効ですが、そもそも下半身が冷えている人は血流も滞りがちです。足の裏には多くのツボが集中し、ここを刺激すると様々な内蔵機能がアップしたり、血流が良くなって老廃物の排泄も促されるのです。

    ・足の裏でゴロゴロと転がし刺激する
    ・両手で麺棒を持ってふくらはぎを下から上にマッサージ
    ・膝上から太ももの付け根に向かってマッサージ

    足の裏マッサージから初めて、徐々にリンパに沿って上に流していきましょう。続ける内に下半身の冷えが解消されたり、皮膚の表面にあるリンパの流れが良くなってむくみ解消に繋がります。