あなたのそのステキな「笑顔」がキレイになる秘訣なんです♪

最近、笑ってますか?

会社でのストレス・・・何となく湧き出る不安感・・・
昔は「屈託のない笑顔で笑うんだね~!」なんて言われてたはずなのに、
今じゃ「いっつも何に怒ってるんですか?」なんて言われる。

笑顔は大切です。だって、「笑顔」がキレイになる秘訣だからです!

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  • 笑顔が「キレイ」になる秘訣?

     



    「笑う門には福来たる」といいますが、
    笑顔はあなたを「キレイ」にしてくれます。

  • 「表情筋」を鍛えて若返ろう!

  • ほうれい線、ブルドッグラインと決別!

    ブルドッグラインと呼ばれる口角からあごまでのラインやほうれい線は、ほほの筋肉を引き上げることで解消できます。顔の骨格は変わらないはずなのに、最近顔が大きくなったように感じる方も是非試してください。ほほが上がれば、きゅっと引き締まった顔になり、顔全体が小さく見える効果もあります。
    出典 :「変顔」でこっそりキレイになる方法 | All About(オールアバウト)
     

    おばあちゃんによくある、ブルッドグライン!絶対、作りたくないですよね。

  • 10年前の顔を取り戻す!

    10年前、10年後の顔をチェックして、未来に起きる顔のたるみ、むくみ、シワなどを知りましょう。加齢による顔の「ゆるみ」は人それぞれです。自分の顔がどのように老化しやすいかが分析できれば、あとは対策を実行するだけ!たるみやシワのない10年前の顔を思い出してみてください。表情筋を鍛えれば、筋肉が弾力を持ち、ひきしまってくるので、若顔を取り戻すことができるのです!
    出典 :「変顔」でこっそりキレイになる方法 | All About(オールアバウト)
     

    手鏡でチェックできるようです♪

  • 顔ヨガで目を大きくする!まぶたの垂れもストップ


    目の大きさは生まれつきと思っていませんか?実はほとんどの方が目を大きく開く時に目の周りの筋肉を使っていないのです。使わなければ筋肉が衰えて、どんどん目が小さく目尻も垂れてきます。眼筋を鍛えれば、目が大きくなり、目ヂカラもアップします!
    出典 :「変顔」でこっそりキレイになる方法 | All About(オールアバウト)
     

    目ヂカラUPで、目を大きく!

  • 「くちゃくちゃぱっ」で朝のむくみ顔を即効解消!

    むくみ・たるみは血流とリンパの流れの滞りが原因!血流とリンパの流れが整うと、老廃物を流して、肌に新鮮な酸素と栄養が届くようになります。顔とココロに溜まった毒素を流してデトックスできるポーズのご紹介です。
    出典 :「変顔」でこっそりキレイになる方法 | All About(オールアバウト)
     

    両方デトックスしなくちゃ、真の笑顔は作れません!

  • 【Smile】自然な笑顔の作り方【むずかしい】 - YouTube

     

    こ・・・これは参考に・・・な・・・

  • 笑顔の最大のポイントは「口元」

     



    口角が下がっていると、何もしてなくても「怒ってる?」
    なんて言われそう・・・日頃から気をつけて!

  • 加齢とともに顔の筋肉は衰えてきます。口角が下がっているのは、筋肉が衰えてきたことが原因の一つ。口角を上げるエクササイズで筋肉の衰えを防ぎましょう。

    •口を閉じて上下の唇を隠すように合わせます。
    •口角を上げ、そのまま30秒キープします。
    出典 :「キレイな笑顔だね」と彼に必ず言わせる!美笑顔をつくる5つのコツ | 美容ブログ [女性の美学]
     

    これちょっと・・・コロッケさんの顔芸みたいになるけど・・・効きそう!

  • 顔のしわをなくして美しい笑顔

    肌を乾燥させないためには、ていねいな洗顔、たっぷりの水分、そしてその水分を逃がさないための保湿ケアをしっかりとしましょう。保湿ケアはセラミドやヒアルロン酸といった保湿成分が配合された保湿化粧品できちんと保湿すること。また、睡眠不足や偏った食生活も見直しましょう。
    出典 :「キレイな笑顔だね」と彼に必ず言わせる!美笑顔をつくる5つのコツ | 美容ブログ [女性の美学]
     

    余計なシワは1本たりとも許さない!って心構えで!

  • 自然な笑顔の作り方!

  • 西内まりや「キレイな笑顔の作り方動画」 Mariya Nishiuchi - YouTube

     

    口角・・・大事ですね!

  • わりばしストレッチ

    ■口の筋肉を鍛える方法
    1.上下の前歯でわりばしを横に挟んで、軽く噛みます。
    2.口角がわりばしよりも上がるようにします。
    3.そのまま口角を上げて、上の歯が10本見えるようにします。
    4.3の状態を30秒キープして、わりばしを抜きます。
      この時の口元の形が笑顔の基本になります。
    出典 :自然な笑顔を作るコツ | 笑顔の作り方トレーニング
     

    なうほろーー・・・こえがひほんへふか・・・

  • ■まゆ周りの筋肉を鍛える方法
    1.まゆ毛の下にわりばしを横に当てます。
    2.おでこに横じわができるまで、目元の筋肉を伸ばします。
      まゆ毛とわりばしの間隔がなるべく開くように。
    出典 :自然な笑顔を作るコツ | 笑顔の作り方トレーニング
     

    ぐぐーーっと!

  • 笑顔チェック

    ■周囲の人にチェックしてもらう

    疲れていたりして、自然な笑顔が作れない場合は、周囲の人にチェックしてもらうのも手です。目元を隠して口元がほほ笑んでいるか、口角が上がっているか、口元を隠して目元がほほ笑んでいるかを確認してもらいましょう。
    出典 :自然な笑顔を作るコツ | 笑顔の作り方トレーニング
     

    誰にチェックしてもらおうかな・・・?

  • エド・はるみ 『素敵な笑顔ねちゃーみんグー』 - GYG100@JODEKI GAGGER BEST100 - YouTube

     

    「口角上げてチャーミングー!」。お久しぶりです!