穀物の母とも言われている【キヌア】はダイエットに効力!

NASAが「21世紀の主要食」として絶賛したことでよく知られている「キヌア」。南米アンデス地方で栽培されている雑穀で、栄養価、バランスともに非常に優れています。「キヌア」でのダイエットについてのまとめです。

  • Forti 更新日:2014/08/19

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