女性の敵セルライト!!セルライトの除去の間違ったケア&正しいケアまとめ☆☆

女性なら悩んでる人も多いはずのセルライト!!
セルライトのケアって知ってますか??
間違ったケア&正しいケアの情報についてまとめてみました!!
是非実践してみましょう!!

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  • そもそもセルライトって何???

  • セルライトとは、皮膚の下で、脂肪と老廃物が合わさって固まり、デコボコした塊となったもの。主に太ももの内側、お尻、お腹まわりなど、脂肪のつきやすい部分に出来やすいものです。
    出典 :セルライトとは?
  • デコボコの原因とは???

     

    限られた皮下の空間の中に、固まって大きくなったセルライトがぎゅうぎゅうと詰まっている状態。そのため、皮膚を下から押し上げ、デコボコとした外見の原因となっています!!

  • セルライトが出来るのは主に女性!!

     

    女性は男性に比べ、体の仕組み上、体に皮下脂肪がつきやすくなっています。そのため、実に80%以上の女性が、なんらかのセルライトの悩みを抱えているとも言われています!!

  • セルライトは皮下脂肪も原因ですが、そこにはホルモンバランスなども大きく関わってくるため、痩せているから関係ない、とも言えません。
    肉割れ・妊娠線(ストレッチマーク)は、急激な体の変化で皮膚が伸びてしまったために起こるもの。皮膚表面に縦の筋が出来る現象で、セルライトとは違います。
    出典 :セルライトとは?
  • セルライトの正体は?

  • セルライトの正体については、様々な見解が存在しています。「脂肪組織に老廃物や水分が溜まったもの」「脂肪細胞同士がくっついて大きくなったもの」「リンパ液の固まったもの」「コラーゲン」…などなど。現在は、「脂肪に老廃物や水分などが固まって大きくなったもの」という認識が多くなっています。
    医学的には、皮下脂肪が変形して固まったもの。脂肪の一種であり、直接病気の原因になるものではないと考えられています。
    出典 :セルライトとは?
  • 間違ったセルライトケアってどんな物があるの???

  • セルライトケアとして患部を強くマッサージ
     
    強いもみだしマッサージをすることで脂肪細胞を燃焼させるホルモンが活発に働くという考え方からでしょうが、この方法は有効とはいえません。
     血管壁が弱くなっているセルライトに、もみだしの強い力を加えると内出血が起こったり、エデマが増えたりするからです。
    出典 :セルライトとは?
  • 運動 エクササイズ

     意外かもしれませんが、セルライトケアとして有効とはいえません。セルライトができる前なら脂肪細胞に蓄えられたエネルギーを消費するということで有効ですが、すでにエデマができてしまっていると問題なのです。
     血流には動脈と静脈の2つの流れがあります。
    動脈から酸素と栄養素が届けられ脂肪が代謝し、静脈とリンパの流れが老廃物と二酸化炭素の排出を行っています。
    運動をすると、基本的に心拍数が上がります。そして動脈の流れが活発になって酸素や栄養素がどんどん脂肪細胞に届けられてしまいます。 その結果、血管壁から血漿が漏れ出してさらにエデマが増えてセルライトを悪化させてしまうのです。

    出典 :セルライトとは?
  • 半身浴 サウナ

     脚のむくみをとるのに半身浴をすすめていることがよくあります。
     しかし、これも程度によりけりで、セルライトケアには必ずしも好結果を招くものとはいえません。
    汗をかくまでお風呂に入っていると心拍数があがり、弱った血管壁から血漿が流れ出てエデマが増え、セルライトも増えてしまうからです。   サウナも同じ理由で効果的とはいえません。
    出典 :セルライトとは?
  • 効果的なセルライトケアとは???

  • 美容体操

    静脈の流れは筋肉のポンプ運動に頼るところが大きいため、
    脈拍をあげず筋肉を刺激する美容体操はセルライト対策に効果的といわれています。
    出典 :セルライトとは?
  • サプリメント

    服用後、小腸から肝臓、血管を通って体全体に有効成分を届け、セルライトの周辺環境と全身の代謝機能を整えます。
    飲むだけという手軽があります。


    出典 :セルライトとは?
  • 化粧品

    セルライトに有効な成分が配合された化粧品を使いつづけることで、セルライトによってダメージを受けた肌を早い段階で改善するとともに、セルライトの周辺環境を改善します。
    表皮からじわじわと改善していくため「よくなったかな?」と実感しても、その後さらに数ヶ月間使いつづけてください。
    出典 :セルライトとは?
  • 超音波マッサージ

    超音波美容器は、1秒間に100万回の微細な振動で、肌の深部までやさしく確実にマッサージする美容器です。
    その振動によりエデマ(老廃物のかたまり)を大量にリンパ管に流し、血管壁も強化します。
    皮膚そのものへのトリートメント効果もあり、セルライトでダメージを受けた肌を、滑らかに整えます。
    出典 :セルライトとは?
  • レーザー

    レーザーとは拡散しないで直進する光のことです。レーザーには様々な波長・種類がありますが、セルライト対策として開発されたレーザーは、表皮からの照射でセルライト内部にまで達し、もろくなった血管壁を強化・修復します。
    セルライト対策の美容機器で、セルライトの周辺環境と同時にセルライト内部の血行を回復するのは唯一レーザーだけだといわれています。
    出典 :セルライトとは?
  • 美脚目指して是非実践してみましょう!!

     

    セルライトを消すのは中々難しいですが是非実践してみましょう!!!