【愛犬と一緒にダイエット!?】ドックヨガの効果がすごい

今注目を浴びているドックヨガ。
実はダイエットにも効果があるって知ってましたか?
愛犬と一緒に健康に痩せられるなんてすごすぎる!

  • candy 更新日:2013/12/26

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  • ドックヨガって知ってますか?

     

    今、注目を浴びているドックヨガ。
    実はメリットがいっぱいあるんです。
    愛犬を飼っている人なら誰しもやってみたいと思うはず。

  • ドックヨガって?

  • 「ドッグヨーガ」は言葉を使わない、ハートで感じる今までにない全く新しいコミュニケーション方法。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 飼い主さんがワンちゃんと一緒にヨーガをすることで、ワンちゃんと心がひとつになっていく素敵なヨーガです。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 愛犬と心を通わせたい!

  • ドッグヨガの3つの目的

  • 1.一体感を体験し、ペットとの絆や理解を深める。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 2.その子をまるごと、あるがまま受け入れる。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 3.自分自身が健康になる。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • コミュニケーションを深めたい人にオススメ!

  • ドックヨガの良いところ For Dogs

  • ドッグヨーガ教室は、ワンちゃんの社交性を高めるのにも効果的です。

    しつけ教室やドッグラン、公園など他のワンちゃんに馴染めないワンちゃんも
    ドッグヨーガ教室では他のワンちゃんがいても落ち着いていられ、仲良くなる事が多いです。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • リラックスすると副交感神経が優勢になるので吠え癖軽減や極度な恐がりの改善に役立ちます。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • ドックヨガの良いところ For Human

  • ワンちゃんの気持ちを読み取る力がついてきます。

    深いリラックスを味わう事で潜在意識につながりやすいのです。
    ※意識の深い部分では、全ての生命が繋がっているとされています。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 飼い主さんが健康でキレイになります。

    ワンちゃんを怖がらせないように飼い主さんがしっかり支えなければならないので
    普通のヨーガよりも筋力を使い、かなり筋肉の深い部分まで鍛える事ができ、
    飼い主さんはとても締まった美しいからだになります。
    また、深い呼吸を伴いながらゆっくりとした動きをすることで、
    体のコアな部分まで酸素がまわり、代謝もかなりアップします。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • ワンちゃんと一緒に楽しみながらダイエットができます。

    なかなか続かないダイエット!でもワンちゃんとなら楽しくダイエットが続けられるはず!?
    出典 :ドッグヨガって何?
  • ダイエット効果まであるなんて!

  • ドックヨガの良いところ For Communication

  • ワンちゃんとの一体感が生まれて、絆や理解が深まります。

    しつけとは違うコミュニケーション、言葉を使わないコミュニケーション!
    今までとは違った新しい感覚が感じられるでしょう。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • その子をまるごと受け入れられるようになります。

    ヨーガをすると自分の身体すら思い通りにならない事がよくわかります。
    なのに、なぜ人はワンちゃんを自分の思い通りにしようとするのでしょうか?
    ドッグヨーガはワンちゃんの気持ちを優先させて嫌がる時は無理に参加させません。
    嫌がる理由があるからです。
    ドッグヨーガをすることで、その子自身を尊重し、ありのまま受け入れる事ができます。
    また、中にはドッグヨーガが嫌いなワンちゃんもいます。人間も10人十色、動物だって同じです。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 飼い主さんの心に余裕が生まれ、ワンちゃんもリラックスし元気になります。

    ドッグヨーガはリラックスしたひとときを体感できるので、だんだん心に余裕が生まれてきます。
    ワンちゃんは飼い主さんの感情を敏感に感じとって、感情が不安定になったり、病気になったりします。
    ワンちゃんと楽しく健康的に暮らすためにも、まず飼い主さんのリラックスはとても大切です。
    出典 :ドッグヨガって何?
  • 簡単にできるポーズを紹介します!

  • <立ち木のポーズ>
    まずは、飼い主さんだけでトライしてみましょう!

    1.右足の裏を左足の腿の内側にもっていきます。その時、足の裏と腿をお互いに押し付けるように!そして下腹に力をいれ、肛門をしっかり閉めます。
    2.上半身は、上に伸びてまっすぐに。そして、下半身は引き締めて立ちます。
    3.呼吸は、鼻から息を吸って、鼻から息を吐きます。
    4.飼い主さんがしっかり立てたら、愛犬も一緒にトライしてみましょう!
    出典 :DOGAとは? - 犬と一緒にするヨガ、DOG YOGA(ドッグヨガ) - JAPAN DOG YOGA ASSOCIATION
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    愛犬を両手で抱えて、犬の両足の下に手をいれ、心臓の近くにもっていきます。そして、先ほどの鼻呼吸をゆっくり続けます。それから、立ち木のポーズに移ります。足が腿のところに上がらない場合も心配ありません。ポーズはできる範囲でかまいません。人間と犬とが調和して行うものなので、マイペースが一番なのです。

  • 香港でもドックヨガが大人気らしい

  • 飼い主に愛情を注がれ、リッチな暮らしを楽しむ香港のワンちゃんたちは、ペット専用のエステやジャグジー、マッサージなどのリラックスサービスが充実しているそう。
    出典 :香港でドッグヨガが大人気! - ヨガインストラクター・ヨーガ講師検索 | ヨガジェネレーション
  • ワンちゃんと一緒に!

     

    コミュニケーションを深められるだけでなく、自分の健康やダイエットにまで効果のあるドックヨガ。
    愛犬と今すぐはじめてみては?