妊娠中にとり過ぎてはいけない栄養「ビタミンA(レチノール)」

妊娠中にとり過ぎてはいけない栄養素があります。それはビタミンAのひとつ「レチノール」。動物性食品に多く含まれる脂溶性ビタミンです。体内に蓄積しやすく過剰摂取の副作用も報告されています。

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